Wikipedia Maria Brazgovskaja psühholoog, treener

Maria Brazgovskaja: üldteave

• Täisnimi: Maria Brazgovskaja
• Sünniaeg: 31-01-1986
• Sünnikoht: Perm, Venemaa
• Kõrgus: –
• Kaal: –
• Lühibiograafia: Psühholoog, Gestalti Instituudi lõpetanud ja suuremahuliste psühhoterapeutiliste veebikursuste “Imede maraton” autor Maria Brazgovskaja annab oma panuse peterburglaste emotsionaalsesse intelligentsusse ning pakub Instagramis ja YouTube’is 2,2 miljonit jälgijat. võtta vastutus oma elu eest. Tuhandete arvustuste põhjal otsustades mõnel see õnnestus.
• Haridus: Peterburi Gestaltinstituut, nõustamispsühholoog, gestaltterapeut

Maria Brazgovskaja elulugu

Maria on lõpetanud Peterburi Gestaltinstituudi nõustamispsühholoogi ja seejärel gestaltterapeudina. Nüüd jätkab ta ka kraadiõpet psühholoogide, psühhiaatrite ja psühhoterapeutide juures: Jean Beccio, Semizorova, Smolenskaja, Guni Baxa, Daan van Kampenhout jt.

Maria alustas oma psühholoogilist praktikat Hospiitsis 2010. aastal, kus ta aitas inimestel leppida paratamatusega ja jätkata väärikat elu.

Maria kasutab oma töös gestaltteraapia, süsteemse lähenemise, EMDR-teraapia, hüpnoosi, eksistentsiaalse ja provokatiivse teraapia tehnikaid. Spetsialiseerunud traumajärgsetele seisunditele, armastussõltuvustele, hirmudele ja ärevustele, negatiivsetele stsenaariumidele, psühhosomaatikale, vägivallale, leinale.

Aitab inimestel ületada keerulisi elusituatsioone, seista kindlalt jalgadel, elada oma elu, väljuda ummikseisust ja ületada rahaline lagi.

Maria Brazgovskaja peab Instagramis edukat ajaveebi, kuhu on kogunud 3,5 miljonit tellijat. Seal juhib ta lugejate tähelepanu paljude elusituatsioonide psühholoogilisele poolele, aitab lahendada sisemisi konflikte ja leida probleemidele lahendusi.

Omaette suund Maria praktikas on “Imede maratonid”, millest võttis osa üle 70 000 inimese. Need on temaatilised teraapiakursused veebivormingus: loengud, harjutused ja kuraatorite tugi vestluses. Viis erinevat teemat: raha ja edu, emadus, keha ja traumad, armastus ja oma tuleviku kujundamine aitavad osalejatel muutuda enesekindlamaks ja teadlikumaks, õppida paaris olema, saavutada eesmärke ja parandada oluliselt elukvaliteeti erinevates valdkondades.

Maria viib erakonsultatsioone läbi Moskvas ja Peterburis.

Tulevase psühholoogi-psühhoterapeudi lapsepõlvest pole palju teada, kuigi ta ei varja seda infot, vaid räägib lihtsalt endast, oma elust, elusituatsioonidest isiklikus suhtluses, veebiseminaridel. Tema lehtede kirjelduses sotsiaalvõrgustikes ja isiklikul veebisaidil on rõhk pandud eranditult professionaalsetele saavutustele. Teatavasti olid tema vanemad tundlikud, mõistvad, toetavad inimesed. Nad aitasid teda ka rahaliselt, sest õppimine mainekas Peterburi Gestaltpsühholoogia Instituudis pole just odav nauding. Eriti tavalisele provintsitüdrukule.

Maria räägib oma lapsepõlvest psühholoogilisest, mitte biograafilisest aspektist. Näiteks toob ta sageli seminaridel näiteid elust, öeldes, et kooliminek seostub tema jaoks stressiga. Ta õppis suurepäraselt, osales olümpiaadidel, võitis auhindu, kuid edu õpingutes oli tema jaoks väljund, millesse ta psühholoogiliste komplekside tõttu sukeldus.

Fakt on see, et noorukieas tekkinud hormonaalsete häirete tõttu kirjutas arst talle välja kõrvaltoimetega hormoontablette. Selle tulemusena võttis tüdruk juurde 15 lisakilo, mis oli tema jaoks tõeline šokk.

Talle ei meeldinud liiga oma hall linn, kaasa aitasid ka terviseprobleemid. Seetõttu oli ta isegi oma kooliperest kindel, et kohe pärast ihaldatud tunnistuse saamist lahkub ja alustab täiesti uut elu. Tema vanemad toetasid teda selles. Ja tegelikult juhtus kõik täpselt nii, nagu ta lapsepõlves unistas.

Vanemad

On teada, et vanemad toetasid teda psühholoogiliselt ja rahaliselt. Näiteks aitas isa tal põhjapealinnas oma elu esimese korteri osta. Avatud allikates leiduvast infost ja tema koolitustelt, seminaridelt pärinevast infost jääb mulje, et tüdruku lapsepõlv oli vanematega üksteisemõistmise osas suhteliselt jõukas.

Haridus

Maria Brazgovskaja jätkab haridusteed tänaseni, pidades seda psühholoogi elukutse lahutamatuks osaks. Ta on lõpetanud Peterburi Gestalt Instituudi. Praegu jätkab ta oma haridusteed korraga mitmes suunas, nii välismaiste kui ka kodumaiste meistrite saatus. Ta on spetsialiseerunud posttraumaatilisele stressihäirele, leinale, armastussõltuvusele, lapsepõlvest pärit lahendamata probleemidele jne.

See aitab inimestel vabaneda uurimata olukordadest, mis on seotud suhetega perekonnaga, teiste inimestega, karjääri kujundamise probleemidega, rahalise heaoluga.

Perekond

Sotsiaalvõrgustike kirjelduses on Maria perekonnaseis lühike: “õnnelik, pole abielus”. Teatavasti on tal tütar, keda ta üksi kasvatab. Maria ei propageeri abielu ja traditsioonilise perekonnavormi tõrjumist, vaid rõhutab, et igas asendis ja seisundis võib inimene end harmooniliselt tunda ja õnnelik olla. Praegusel hetkel tunneb ta end optimaalselt mugavalt väljaspool abielu, tegeledes ainult tütre kasvatamisega, aidates teisi inimesi, luues psühholoogia ja psühhoteraapia valdkonna teabetooteid.

Tegevused

Maria Brazgovskaja professionaalne tegevus on muljetavaldav. Ta lõi maratone, millest võtsid osa kümned tuhanded inimesed. Need on psühholoogilise kontekstiga mängud, milles arutletakse virtuaalsel kujul:

• Raha,
• Keha psühholoogiline trauma,
• Emadus,
• Oma tuleviku prognoosimine,
• Armastus.

Nagu neiu sotsiaalvõrgustikes kirjutab, on tema klientideks täiesti erinevad inimesed: ettevõtjad, intellektuaalid, edukate inimeste naised, isehakanud naised jne. Samuti märgib ta, et elus pole kahte identset lugu ja see on väga oluline läheneda igale olukorrale.

Maria Brazgovskaja teabetooted:

• “Maraton. Raha ja eesmärk.
• „Kehastus. Imede maraton.
• “Suur imede maraton”.

Veebiseminar:

• “Finantsvõimekus”.

Tuleb märkida, et neiu on oma töös väga loominguline ja inspireerib teisi inimesi loovusele. Eelkõige praktiseerib ta oma psühhoteraapia raames järgmist lähenemist: iga veebiseminarile või maratonil osalemiseks registreerunud osaleja peab märkima oma aadressi. Samuti palutakse neil kirjutada tavaline paberkiri või postkaart mõnele teisele osalejale, kes registreerus veebiseminarile veidi varem.

Sellises paberkandjat kasutavas infovahetuses näeb psühholoog suurt psühhoteraapilist efekti, ta peab selliseid mänge teraapia lahutamatuks osaks, mis maandab stressi ja sisendab enesekindlust.

Huvitavad faktid

Tema isikliku veebilehe avatud statistika põhjal on juba üle 10 000 inimese soovinud osaleda ja koolitust läbida. Arvustused Maria Brazgovskaja teabetoodete kohta on üsna vastuolulised. Mõned inimesed kiidavad teda selle eest, et ta aitas neil leida tee iseendani, ellu viia oma soove, vabaneda hirmudest, sulgemata olukordadest, lapsepõlvest saati veninud traumadest. Kuid paljud inimesed polnud nende sõnul selliseks formaadiks liiga valmis.

Tal on konto Instagramis, sotsiaalvõrgustikes VKontakte. Instagramis viib ta regulaarselt läbi veebikoolitusi, sealhulgas tasuta. Tellijate arv on väga muljetavaldav ja ulatub enam kui 2 miljonini. Seega kuulub ta Instagrami kõige populaarsemate psühholoogide hulka.

Tüdruk ütleb, et tal on hea meel elada oma elu, olla tema ise. Ja ta alustas oma tegevust 2010. aastal hospiitsis, kus tema tööülesannete hulka kuulus töö ravimatult haigete inimestega. Ta aitas neil olukorraga adekvaatselt leppida, mitte sattuda paanikasse ja veeta kogu ülejäänud elu ilma paanikahoogudeta.

Mariale meeldib pildistada Peterburi kaunitaride, looduse, linnaparkide ja väljakute taustal. Ka tema suhtlusvõrgustikes on palju fotosid, kus ta poseerib kaunite autode taustal, palju on fotosid tütre Evaga. Naine on väga pingevaba, enesekindel, kuid ta ei varja, et sellise enesekindluse ja edu taga on tema pikk ja vaevarikas töö iseendaga.

Isiklik elu

Maria Brazgovskaja pole ametlikult abielus, ta kasvatab tütart Evat, peab end õnnelikuks naiseks.

Maria Brazgovskaja sotsiaalvõrgustikes

• Facebookhttps://www.facebook.com/mbrazgovskaya
• Maria Brazgovskaja instagram https://www.instagram.com/marybrazgovska/
• Vkontaktehttps://vk.com/marybrazgovska
• Maria Brazgovskaja YouTube https://www.youtube.com/channel/UCt5gDZtjRnwgvKH7-gpRvrg
• Twitterhttps://twitter.com/marybrazgovska
• Maria Brazgovskaja veebisait https://marafonchudes.ru/

Intervjuu

Maria Brazgovskaja: “Ära süüdista oma keha oma õnnetu saatuse eest”

Intervjuu kangelanna kohta ma tõesti ei taha sissejuhatuseks kirjutada mingeid stereotüüpseid sõnu.
Marial on tütar Eva, kaks kõrgharidust, psühholoogikarjäär ja Instagrami konto marybrazgovska, millel on juba 119 tuhat tellijat.

Maria blogi erineb oluliselt nendest, mida võib leida psühholoogialähedaste siltide järgi – ta kirjutab väga ausaid, vahel teravaid, vahel naljakaid postitusi ja suhtleb alati oma tellijatega kommentaarides. Ta räägib endast ja oma elust, teeb otseülekandeid ja vahel lihtsalt vestleb sõbralikult. Kui mõnest kontost jääb veider valge kontori ja diivani tunne, siis Maria oskab nõu anda ja toetada ning anda põhjust järelemõtlemiseks – ja mis kõige tähtsam, mitte ainult põhjust, vaid ka mulda.

Maria, tere! Alustan tsitaadiga sinu postitusest: “Naisele teeb muret kolm asja – mehed, raha ja kaal. Rasv on kõhus rippuv neuroos, välja arvatud juhul, kui sind kummitab külmkapp või vägivaldsed hormoonid. Kas see on tõesti tõsi? Mitte ahnus, nõrk tahe ja ükskõiksus iseenda vastu ei vii meid S-suurusest teistele laiuskraadidele, vaid psühholoogilised probleemid?

– Muidugi on mõned asjad geneetiliselt määratud või, ütleme, hormonaalsed muutused – pärast sünnitust, pärast stressi. Kuid on selline kurb tõsiasi – Auschwitzis ega sõjas polnud pakse inimesi. Ühel või teisel viisil, kui inimene seab oma dieedi kalorisisaldusele drastilisi piiranguid, hakkab ta loomulikult kaalust alla võtma. Pigem saab rääkida toimuvate protsesside kiirusest.
Igal juhul, kui inimesel on mingid psühholoogilised probleemid, siis ma ei nimetaks seda alati nii ebameeldivaks sõnaks nagu “nõrk tahe”. Sest toit muutub võimaluseks asendada valu, mis tekib inimese hinge sees. See on tema katse kuidagi tasakaalus püsida, üldiselt jalgadel seista. Sa ei pea püüdma tajuda minu sõnu läbi alanduse, pigem tuleks mõelda sellele – milline valu elab minu sees, milline trauma elab minu sees ja kuidas ma selle eest põgenen, selle probleemi lahendamise eest, selle trauma eest , püüdes sellest kinni haarata, püüdes teda rahustada või moonutada ennast, viies oma keha seisundisse, mis pole kaugeltki parim, mis see olla võiks.

– Tänaseks on meie projekti registreerunud üle 200 000 kasutaja – loomulikult saavutasid paljud oma eesmärgi ja kas lahkusid projektist või jäid saidi liikmeks, et jätkata oma sõbrannadega suhtlemist või kontrollida – hoida oma vormi. Kuid pole saladus, et paljud inimesed on juba aastaid dieeti pidanud, kulutatud ja saadud kaloreid lugenud, sporti teinud – kuid samal ajal lagunevad või ei jõua lihtsalt soovitud vormi.

– Selgub, et kaalu kaotamise eesmärk saab ehk alateadlikult elu mõtteks. Kas see on eesmärk eesmärgi nimel või neuroosi ilming?

– Kui eesmärgist saab eesmärk eesmärgi nimel, siis tegelikult selgub, et inimene muutis selle juba eelnevalt mõttetuks. Ja siis on tal raske seda kaalu, seda märki kaalul hoida, kui ta selle eesmärgi saavutab. Sest kui me saavutame midagi hirmust või tagasilükkamisest selle suhtes, kes ma praegu olen, siis see enda tagasilükkamine ei kao hiljem. See võib kuhugi minna, kuhugi teiseneda.

Uskuge mind, maailmas, sealhulgas ka minu klientide seas, on palju kõhnasid, liialt kõhnasid või täiusliku kehaehitusega naisi, kes ei suuda end siiski aktsepteerida, vaatamata sellele, et on kaalust alla võtnud.

Lihtsaim viis on oma probleemid kehasse “torgata”, see on kõige lihtsam lahendus. Kõige lihtsam on öelda: “Ma ei saa läbi, sest ma olen kole”, “Mind ei võeta tööle, sest ma ei näe õige välja”, “Ma ei abiellu, sest mu jalad pole liiga pikad. ”

Me topime palju kehasse ja seksuaalsusesse lihtsalt sellepärast, et need on alati käepärast.

Kaalu kaotamine ei tohiks olla elu mõte. Elu tähendused on tegelikult üldiselt erinevad ja palju sügavamad. Peab olema soov – “Ma armastan oma keha ja teen selle heaks oma head. Ma märkan oma põhiseadust, seda, millega ma olen sündinud, ja neid piiranguid, boonuseid ja neid, mis on minu kehalisuses. Ja ma püüan selle optimaalsesse vormi viia. Võib-olla isegi mitte ideaalne. Just see, milles ma end hästi tunnen.”

– anoreksia, buliimia ja muud toitumishäired on põhjustatud vaimsetest teguritest. Kas selgub, et peate kaldus lihaseid pumpama alles pärast seda, kui olete oma neuroosid ja kogemused pumpanud ja taaskäivitanud?

– Teatud mõttes on rasv meie kaitse. Kui näiteks naine oma rasvumise, ülekaalu tõttu püüab ruumis rohkem ruumi võtta; kui ta moonutab end nii, et keegi ei pööra talle tähelepanu; kui ta läks ühes või teises suunas tervislikust kaalust välja vaatamata mehele, kes teda ei armastanud. Ja anoreksia üleüldse on sageli ka katse end hävitada, praktikas “elusalt ära süüa”.
Siis oleks muidugi tore leida üles, mis kehas toimub või jõusaaliga paralleelselt seda tööd teha.
Anoreksia ja buliimia, kui neist rääkida, siis need on psühhopatoloogiale lähedased haigused ja vajavad tõesti ravi.
Neuroosid, neurootilised ilmingud, mis on seotud kehakaaluga – see on asi, millega saame paljuski ise hakkama. Ja siis pole vaja kohe psühholoogi juurde joosta. Pigem on oluline teadlikkus, oluline on leida kontakt oma kehaga ja õige spordiala saab selles osas aidata. Sest sa saad liikumisest rõõmu. Lihtsalt märka teda!
Kui sa tõesti lähed jõusaali, üritad end “tappa”, püüdes vabaneda seitsmest higist, siis siin käib jutt karistusest: ma karistan ennast. Ja selline kaalulangus ei ole tervislik ega ole kunagi täielikult edukas ja õnnelik.
Pigem on oluline mitte ainult neid kõhulihaseid pumpada, vaid märgata – seda rõõmu mu kehas, mõnusat väsimust, milliseid liigutusi ma nüüd teha suudan, kui kerged need mul on, kui hea see minu jaoks on lihtsalt olla oma kehas, sündinud selles kohas, selles vanuses ja isegi sellises kaalus, mis praegu on. Ja siis algab muutus. Ja need juhtuvad sageli vaimsel tasandil ja siis muutub naine enesekindlamaks, rahulolevamaks, õnnelikumaks ja maailmale avatumaks.

– Paljudel inimestel on mingid psühholoogilised probleemid – kas lapsepõlvest või vanemas eas omandatud või mõlemad. Kuid mitte kõik pole samal ajal ülekaalulised – kas lisaks ainevahetusele ja kurikuulsale “laiale luule” on ka mingeid eeldusi, mis põhimõtteliselt kaalutõusu esile kutsuvad? Kas vastab tõele, et kaalutõus võib olla vahend psühholoogiliste probleemide vältimiseks, võimalus kaitsta end turvapadja rollis oleva rasvakihiga, kas see on alati nii ja kuidas hakata end sel viisil kaitsmast lõpetama?

– On olemas näitajad, mille järgi saad näha, kas kaalutõus on vahend psühholoogiliste probleemide vältimiseks. Ja siis tõepoolest, rasv on omamoodi turvapadi või rasv on enesekaristus.
Näiteks sööd, kui oled vihane või masenduses, ja esimese asjana jooksed külmkapi juurde. See on nii infantiilne viis enda rahustamiseks, tegelikult peaaegu imetamine. Või ajad toidu segi vajadusega soojuse järele – soojuse, armastuse ja hoolitsuse järele. Ja siis sööd midagi magusat või midagi sooja, kuuma, et lihtsalt täiskõhutunnet tunda.
Või karistate oma keha nii palju toiduga, et te ei suuda seedida, ja see puudutab buliimiat, see on raskustunne, millega ma seisan. Ja see on siis, kui ma ei saa peatuda.
Teine näitaja on see, et tunnen ärevust pärast seda, kui olen midagi taldrikule jätnud – see on ka selline vaimne segadus.
Kui sa näiteks asendad seksi või suhte toiduga, siis see on hetk, mil ajad oma ravi segamini ehk tegelikult tunned, et tahaks kellegagi koos olla ja selle asemel istud sööma. Või tahad tõesti orgasmi ja lähed selle asemel Michelini tärniga pärjatud restorani.
Need on nii lihtsad konksud, mida saab vaadata.
Ja muidugi, see on kindlasti neuroos, kui karistame end näljaga, kui karistame end kõige rangema dieediga ehk me ei suuda leppida oma kehalisusega ja seda nautida. Mis iganes see ka pole, võib kehalisus olla, enne kui hakkate tervisliku eluviisiga tegelema, peate kõigepealt tundma sellega nõustumist ja tänulikkust. Vastasel juhul pole ta terve.
Tegelikult lühidalt öeldes on see nii väga oluline lähtepunkt – lõpetada oma keha süüdistamine oma õnnetu saatuse eest.

– Kunagi kirjutasite, et naist ei peeta paksuks, kui ta leiab endale ideaalselt sobiva kleidi ja suudab õhupuuduseta trepist üles ronida. Mihhail Labkovski kirjutab, et kaal, välimus ja vanus on kolm tegurit, mis ei saa kuidagi mõjutada isikliku elu olemasolu ja õnne laiemalt. Kust ei tule siis mitte ainult rahulolematus oma välimuse ja kaaluga, enda tagasilükkamine selles välimuses (me ei räägi juhtumitest, kui liigne kaal võib tõesti olla haiguse ilming), soov kaalust alla võtta ja tegelikult , kindlustunne, et kaalu langetamine ja ideaalvormide omandamine lisab isiklikus elus õnne boonuseks? Miks on naine sageli kindel, et ei saa ülekaaluga õnnelik ja armastatud olla? Ja miks on sellel varal reeglina sooline värvus – mehed muretsevad lisakilode pärast palju vähem?

– Sellest ma juba rääkisin: mida teha reaalsusega, mis on kõige vähem kontrollitav – see on näiteks suhted teiste inimestega, see on karjäär, ambitsioonid või edu, see on palju lihtsam et saaksime kontrollida seda, mis on alati käepärast. Kontrolli oma keha ja seksuaalsust. Ja siis ma hakkan rääkima – selle keha pärast, nende jalgade pärast, selle kaalu pärast, selle näo pärast, ma ei saa seda teha. Mul on häbi millegi pärast, mis minuga toimub, või häbi suhete pärast, milles olen olnud, olgu selleks siis lapsepõlve- või täiskasvanusuhted. Ja siis hakkan näiteks vihkama oma nägu, varjan seda inimeste eest.
Need on ühest küljest väga lihtsad nöörid, aga neid on väga raske lahendada ja naine ei ole neist alati teadlik.
Ja sooline värvimine on sel lihtsal põhjusel, et praegu on selline sotsiaalne kontekst, kui naist peetakse seksikaks, atraktiivseks, kui tal on peaaegu bikiinid, kui on ümarad tuharad, peenike piht. Ja 10 aastat tagasi olid väga kõhnad naised seksuaalselt atraktiivsed.
Ja jällegi peame mõistma, et mitte kõik meist ei ole põhiseaduslikult selleks võimelised. Ja paljud inimesed seostavad keha Instagrami pildiga, uskudes, et tegelikkuses näeb see välja samasugune kui retušeeritud.
Muide, paljud seostavad keha üldiselt pildiga sellest, kuidas teine ​​inimene elab. See on praktikas selline usk maagiasse – nagu näiteks Katerinal on Mercedes, punane müts ja pikad jalad ning kui mul on pikad õhukesed jalad ja punane müts, siis on mul Mercedes ja sama. mees. Ja seos pole nii otsene!
Noh, teine ​​aspekt on see, kui naine ei usu enda sees, et teda saab armastada mõne oma vaimse omaduse pärast, et teda saab aktsepteerida kõigega, mis tal on. Talle tundub, et seksuaalsus on midagi, millele panustada. Ja siis ta jälitab teda.
Mehed panustavad muudele asjadele ja vahel ka neurootiliselt – näiteks raha peale, seega on kilogrammid rohkem naiste peale.

– keegi ei eita ega vaidle vastu füüsilise tervise tähtsusele; aga kui vaadata läbi paljud populaarsed blogijad, siis võib aru saada, et õige toitumine, fitness, kaalulangus, jõusaal – ühesõnaga kõik, mida võib leida tingimusliku hashtag # fat – all, on üks praeguse aja määravaid teemasid. . Kust tuli 21. sajandil sportliku, “fitoonilise” keha kultus? Lõppude lõpuks, kui vaadata eelmise sajandi iludusi, siis tänapäevaste standardite järgi kannatab enamik neist ülekaalulisuse käes. Ja vaatamata katsetele kehtestada pluss-suuruses modellidele teatud trend, “kehapositiivne” või “loomulik ilu”, ei pea keegi üle 46-48 suuruseid riideid normiks.

– Need on tsivilisatsioonilood. Liigume nii või teisiti – sinusoidis või spiraalis, meil oli juba kogemus, sealhulgas meie riigis ja Euroopa kultuuris, kui naine pidi isegi valusalt kõhn olema, kui nad tõmbasid end korsettidega nii, et nad minestasid. , kui sissevajunud põski ja kahvatust peeti kaunitari tunnusteks. Siis oli taassünni protsess ja suurejoonelise keha kultus ning see on väga seotud, sealhulgas materiaalse staatusega, sest kui sa oled aristokraat, kui sul on raha, siis on sul ka toit. Kui sul pole raha, siis pole sul süüa ja siis oled kõhn.
Nüüd läks lihtsalt teistmoodi, nüüd on teine ​​kultuurikeskkond ja muud nõudmised. Inimene tervikuna seisab paljuski sellisel egotsentrilisel positsioonil, kui ma ise saan oma saatuse üle otsustada. Ja siis see positsioon nõuab sellist ideaalset suhtumist kõigesse – ideaalne keha, ideaalne väljavalitu, ideaalne abikaasa, ideaalne auto, ideaalsed lapsed. Ja see on võidujooks ideaalsuse nimel – nii staatuse kui edu nimel. Ja keha saab sellel võistlusel osalejaks. Kuidas ma saan rääkida endast kui ilusast edukast naisest, isegi kui mul on imelised lapsed, isegi kui mul on armastav mees ja suhe, kui mul on näiteks 48 riietust?

Ja kehapositiivsus – sellest on saanud ka selline minu vaatevinklist inetu vorm.
See, mida üritati paremas kontekstis alustada, muutub sageli agressiivseks meeleavalduseks. Ja üks asi on oma keha aktsepteerimine ja aktsepteerimine, mis iganes see ka poleks, ja teine ​​asi on ennekuulmatu. Ja kui tegemist on šokeerimisega, on see alati häbi teine ​​pool.

– Ma tahan küsida veel ühe küsimuse – kuidas seletada Lena Miro populaarsust? Miks loevad nii paljud inimesed tema lehte mõnuga, hoolimata solvavatest kommentaaridest ja ausalt öeldes julgetest, ulatudes sõna otseses mõttes bravuurideni, kõigi ülekaaluliste inimeste alandamiseni – veelgi enam, lihtsalt ebasportlikult? Mis on tema omadus? Spordiga tegeleb ju ka palju blogijaid.

– Ma räägiksin kahest, võib-olla kolmest asjast: ühelt poolt on inimesi, kes on motiveeritud solvangute kaudu. Kui vaatame suurt sporti, siis väga sageli saab lapse lasta sõna otseses mõttes sokli alla, see tähendab, et siin on tõesti tegemist alandamisega. ” Sa oled paks!” – karjuvad nad rütmivõimlejatele, kes on nagu pilliroog.
Ja mõne jaoks on see hävitav. Kuid need vähesed inimesed, kes selles autos ellu jäävad, saavad olümpiavõitjateks. See motivatsioon ei sobi kõigile.

Lina Miro reklaamib seda, kui sa tõesti mõtled enda sees, et sinuga on midagi valesti ja inimene kutsub sind paksuks lehmaks ja see inimene on autoriteetne, sest tal on sadu tuhandeid tellijaid ja kuna tal on ilus keha, siis hakkad temaga kuidagi nõus olema, selline imelik efekt. Sest kui naine on enda sees vaimselt lõtv, on tal häbi ja siis tundub talle, et see inimene, tegelane, kes teda alandab, päästab ta – “tee nagu mina,” ütleb ta.

Selline väga segane ja väga infantiilne asi, paraku, aga juhtub.
Noh, on väga lihtne lugu – inimesed on alati armastanud leiba ja tsirkust ning sellised “räpased” prillid, solvangute ja alandamisega on tõesti paljudele ainukeseks vaimutoiduks.

– Kohe küsimus, nii või teisiti, mis on seotud eelmisega: olen olnud teie kontoga juba üle poole aasta ja lugenud kõiki postitusi – ja minusuguseid on üle 100 000. Kogu selle aja jooksul Ma pole kohanud ainsatki negatiivset kommentaari – vähemalt sellise kohta, mis oleks arutelus osalejaid avalikult solvav, olenemata teemast. On selge, et teil on Lena Miroga teistsugune publik, kuid teemad võivad olla sama valusad – miks see nii on?

– Mul on solvavaid kommentaare ja jumal tänatud, et need ei ole minu tellijatelt, need juhtuvad otseülekannetes (Instagrami valik, otseülekanne blogis, toim.), kui näiteks ülekanne läheb tipp , ning erineva usulise ja kultuurilise kihiga piirkonnad on omavahel seotud – kahjuks see nii on. Mõnikord käib jutt meie vene poistest, kes on 17-18 aastased ja selline agressiivsus tundub neile mingi staatuse ja mingi mehelikkuse ilminguna.

Kadedusega on veel üks lugu – inimesed hakkavad üksteist solvama, sest nad on armukadedad ja arvavad, et see on viis teistest kõrgemale tõusmiseks. Seda ei juhtu tegelikult kunagi minu publiku seas, kes mind kogu aeg loeb ja kommenteerib. Ilmselt just sel põhjusel, et on kaks tegurit: millest ma kirjutan ja kuidas ma kirjutan – see on ilmselt seotud intellektuaalse ja esteetilise sisuga. Ja inimesed, kes pole selle lähedal, kes ei ole esialgu valmis oma aju pingutama, et enda kohta midagi tunda, mõtlevad ise millegi peale; need, kes otsisid võlutablette või juhiseid – nad lihtsalt ei kirjuta alla, lihtsalt ei loe, selline lihtne sõelumismehhanism.

– Tegeled spordiga ja oled suurepärases füüsilises vormis – kas pead dieeti, piirad end millegagi? Või on teil selline kogemus olnud?

– Tänan teid “hea füüsilise vormi” eest – aga tegelikult ma ikka pingutan ja mõistan ka oma piiranguid ja lihaseid, sealhulgas, mul on, mille kallal tööd teha. Lihtsalt olen aastate jooksul õppinud seda kannatlikult tegema. Ja see võib-olla on minu kõige olulisem avastus enda kohta – see on kannatlikkus, oskus anda aega. Anda arusaam, et kuskil on mu keha ebatäiuslik, kuskil ebatäiuslik ja ta ei suuda kohe täita oma maksimumi, oma parimat. Kui me räägime dieedist – mõnikord ma teen. Ja pigem püüan süüa õigesti, kuidagi intuitiivselt ja mõistlikult. Söö, kui olen näljane. Kui te pole lõunat söönud, ärge sööge õhtusöögi ajal üle. Üritan õhtuti magusat mitte süüa. Kuigi muidugi võib-olla päästab mind see, et mulle ei meeldi tegelikult süüa teha ja need on väga lihtsad asjad – see on puder, need on aurutatud köögiviljad, need on puuviljad ja see on midagi, millel puudub keemia. .
Kui magustoitudest rääkida, siis ma luban endale neid alati, teen lihtsalt ilusti. Ma võin tulla restorani, tellida tassi kohvi ja tellida maitsva koogi, magustoidu ja mitte tingimata kõike süüa, vaid lihtsalt proovida midagi, jätta midagi. Ja siis on asi ka esteetikas ja seegi aitab.
Kogemus sellisest tugevast kaalukaotusest – loomulikult oli see mul, last sünnitades piirdusin vormi saamiseks ja ma ei saa öelda, et see oli lihtne. Sest juhtus nii, et tahtsin midagi, aga kaalu langetamise ülesanne oli päris kaalukas. Ja kui ma ütlesin – see on kõik, ok, mulle piisab, ma meeldin endale nii – mul ei ole rangeid piiranguid. “Mulle meeldib selline asi” – mitte selles mõttes, et saaksin lõõgastuda, vaid selles, et olen tulemusega rahul, milleni olen jõudnud. Sest kui pärast sünnitust kaalusin 70 kg ja kuu aega hiljem – 60 ning mu tavaline kaal oli vastavalt 50-54 kilogrammi, siis need 10 kilogrammi ei seganud mitte ainult liigutuste, riietuse tasemel, vaid pigem need olid lihtsalt meeldetuletus, et jah, kuskil sõin rasedana üle ja et nüüd tahaks teistsuguse vormi tagasi.
Aga see polnud enesevihaga, võib-olla tuleks sellest aru saada.
Mul oli jälle periood, mil võtsin kõvasti alla, aga see oli pigem kurnatuse tasemel, sest toitsin last kaua. Ja siis oli ülesandeks kaalus juurde võtta – see tähendab, et see juhtub erineval viisil, me elame oma kehas erinevaid kogemusi. Ma lihtsalt otsin suhet kehaga kui armastusega – siin see on, minu keha, ma armastan seda just nagu mees armastab.

– Kas teie praktikas on ette tulnud juhtumeid, kus lisaks sisemistele probleemidele said inimese probleemid, ütleme välised – jämedalt öeldes, kas keegi teie klientidest võttis kaalust alla ilma dieetide ja meeletute koormusteta pärast või ajal. teraapia?

– Inimesed muutuvad teraapia käigus. Ja tegelikult ma ei ole kognitiiv-käitumuslik psühholoog. See tähendab, et kui ma töötaksin selles koolis kaaluga, siis me töötaksime ainult kaaluga ega puudutaks midagi muud. Kirjutaksime plaani – plaan oma toidule, kuidas end rahustada, kuidas tähelepanu toidust kõrvale juhtida, kuidas õigel ajal peatuda.
Ja me läheme väga sageli täiesti erinevatesse asjadesse – näiteks tuleb naine minu juurde ja ütleb: “Ma olen ülekaaluline” või “mul on aerofoobia” ja me saame rääkida tema toidust või lennukitest sõna otseses mõttes. 10 minutit. Ja siis on meil mitu kohtumist, et käsitleda tema suhteid oma vanematega või suhteid meestega. Või võib-olla koges ta vägivalda ja me räägime hirmudest ja surmahirmust, sealhulgas.
Ja kummalisel kombel siis midagi muutub. Kui me hinge sees midagi lahti harutame, hakkab pinge lõdvenema ja üks asi tõmmatakse teise järel üles. Ja sageli saab inimene, lahendades oma, mõnda täiesti teist probleemi, tulemusi hoopis teises valdkonnas. Ta ei tulnud kaalusooviga, kuid näiteks seksuaalsus läks paremaks. Tema enesetunne elus, oma koht teiste inimeste seas muutus enesekindlamaks. Ja siis äkki hakkab ta ennast teistmoodi kohtlema. Ja nagu märkamatult võtab ta kaalust alla. Lihtsalt sellepärast, et see kaal on lakanud olemast tema jaoks vajalik. Sama asi juhtub aerofoobiaga ja sama asi, kui suhted vanematega normaliseeruvad – äkki normaliseeruvad suhted abikaasaga ja vastupidi.

– Kahjuks ei saa igaüks endale lubada teraapiakursust professionaalse psühholoogi juures. Kas neil, kes on juba mõistnud oma neuroosi ja kaaluprobleemide algpõhjust ja seost, kuid mingil põhjusel ei saa psühholoogi/psühhoterapeudi poole pöörduda, on võimalus see probleem ise lahendada ja kui jah, siis kuhu alustada? Kuidas hakata ennast aktsepteerima?

– Kõigepealt pean alustama tõdemusest, kus ma elan neurootiliselt oma suhet toiduga.
See on see, millest me varem rääkisime, alustada tuleb teadvustamisest – seksi asendan toiduga, kehasoojuse asendan toiduga, rahustan end sel moel. Või nii ma karistan ennast. See tähendab, et ma panen oma keha oma viha keskmesse. Süüdistan teda oma õnnetu saatuses.

Ja siis saate läbida vaatluse ja korrigeerimise tee – see on enesedistsipliini. Aga tehke seda armastusega! Keegi paneb vihiku käima ja kirjutab koos toiduga. See tähendab, et söömise ajal paned kirja, mida ma praegu tunnen, miks ma sööma istusin, kas ma märkan nüüd oma keha? Kas see on täis või mitte? Mis minuga toimub – kas ma söön liiga kiiresti või üritan mitte midagi taldrikule jätta?

Kui hoiate seda toidupäevikut vähemalt nädal-kaks, siis esiteks muutute teadlikumaks, teiseks pöörate tähelepanu sellele, kui tihti midagi lisaks sööte või kui tihti midagi kaasa haarate siis jooksu pealt. . Või vastupidi, te ei märka oma tundeid – nälga või küllastumist. Ja see on hea viis.

Ja hea on oma keha uudsel moel märgata – silita, osta endale purk maitsvat lõhnavat õli ja hõõruda. Mitte lihtsalt laks-laks ja ma jooksin magama, vaid seda armastusega hõõruma, seda naudingut märgates. Pange tähele, kuidas teie nahk reageerib. Tee seda nii, nagu teeks su ema, kui oleksid väike tüdruk. See on alati seotud armastusega.
Kõik armastusest alguse saanud muutused tekitavad tõenäolisemalt sisemise õnnetunde. Ja siis on muutused kehas lihtsamad ja meeldivamad.

Psühholoog Maria Brazgovskaja: “Märtüürlus on Venemaale tüüpiline. See on nii kultuuriline kui ka ajalooline kogemus. Patriarhaalne riik!

Punkt tühi küsimus: mille poolest erineb Brazgovskaja “imede maraton” Blinovskaja “ihade maratonist”?

Kõik, välja arvatud üks sõna pealkirjas. Mulle tundus kunagi hea turundustrikk kasutada sõna, mis oli kõigil huulil – enne ja peale Elena. Kuid minu jaoks on ime tähtsam kui soov, mis võib olla laisk ja väiklane. Midagi enamat kui inimene aitab imel juhtuda.

Nii et teie ja Blinovskaja pole konkurendid?

Absoluutselt. Töötan sügavate seksuaalse väärkohtlemise, kaotuse, haiguste, truudusetuse ja patoloogiliste käitumismustritega. Elenal on muid ülesandeid, see pole hea ega halb. Nüüd aga patenteerin kattumise vältimiseks teistsuguse nime.

Maratoone on tõepoolest tuhandeid. Tundub, et kõik, kes esitlesid end 2000. aastatel modellina ja 2010. aastatel galeriiomanikuna, on ümber õppinud teadlikeks treeneriteks.

Psühholoogi ja treeneri elukutse eetika ei ole kuidagi reguleeritud. Seetõttu kutsutakse igaüht nii, nagu tahab. Peaasi, et miljonilisele karjale saates ei jääks Manka-Velikaga haigeks. Eneserefleksioon, haridus, pädevuse arendamine ja supervisioon (kui psühholoogi tööd saadab vanem kolleeg) on ​​kohustuslikud nõuded igale spetsialistile.

Kas sa puutud insta-treenerite jutuga kokku?

Sageli. Inimesed tahavad turvalisust ega tee midagi, seetõttu otsivad nad võlupilli. Ja nad kiirustavad kohtuma näiteks “veeda psühholoogiaga”. Alustame sellest, et Veedasid ei saa lugeda naine – selleteemaliste veebikursuste peamine adressaat. Selle saab lõpetada, kuid pseudoõpetuses on ikka veel palju ilu, mis ei ole ammutatud isegi mitte veedadest, vaid Bhagavad Gitast. Ja isegi see pööratakse tagurpidi. Selle tulemusel koosneb Instagrami “veeda psühholoogia” 10% tervislikest asjadest, mille külge inimene klammerdub, ja 90% koosneb ahvatlevatest jamadest, mis võivad elu hävitada. Klassikaline sektantlik pirukas.

Kui palju on kümme tervet protsenti?

No näiteks, et mehest tasub lugu pidada ja oma headuse oleku eest hoolitseda. Kuid need ei ole ainult veedalikud mõtted. Aga postulaat, et naine vastutab oma mehe rahalise seisu eest – ma tahan teada, kuidas täpselt? Kui tal napib ajusid ja tahtejõudu, kulub selle arenemiseks miljoneid aastaid. Imeliselt kõlab ka naiselikkuse tingimus “ära tööta, ära saavuta, ole kannatlik”.

Inimesed tahavad turvalisust ega tee midagi, seetõttu otsivad nad võlupilli. Ja nad kiirustavad kohtuma näiteks “veeda psühholoogiaga”.

Kannatlikkuse teema sobib vene hingele hästi, kas sa ei arva?

Märtrisurm on Venemaale tüüpiline. See on nii kultuuriline kui ka ajalooline kogemus. Patriarhaalne riik!

Kuidas teil isiklikult kannatlikkus on? Ebapiisav, ilmselt kirjutada tuhandetes.

Publikuga mul vedas. Vihkajaid juhtub, kuid päikesel on laike. Neid on huvitav jälgida nagu valgeid rotte kastis: etteaimatavad, juhitavad. Mõnikord teen katseid.

Kas vastutate selle eest, mida Interneti-hulludele ütlete?

Kindlasti mitte. Nüüd, kui minu kontoris oli kliendil paanikahoog, siis on minu otsene kohustus aidata. Interneti-projektides on palju tuge, aga viga saavad inimesed muidugi ikka. See sobib. Igasugune muutus saab alguse iseenda rolli äratundmisest toimuvas.

“Alusta iseendast” on Venemaa võimude lemmiktees. Kas see on teie arvates õiglane?

Õiglus ei ole midagi, mida me suurte globaalsete protsesside raames jälgida. On riike, kus elanikkonna toetamise ja rahaliste tagatiste andmise süsteem on arenenum. Neid on vähem. Meilt ei võeta valikuvõimalust: kas elada siin, kas kuuluda sellesse kohta, riiki. Lomonossov käis Moskvas suuskadel, kuid nüüd lendavad lennukid ükskõik kuhu. Kuid meie kaasaegsetel on mõnikord raske isegi töökohale lähemale kolida. Nii et jah, sa pead alustama iseendast ja võtma selle eest vastutuse: vihastama olukorra peale või muutma seda.

Sõna “vastutus” tundub olevat teie lemmik.

Sest spetsialist ei saa kedagi muuta. Tema ülesanne on avada patsiendile uks. Õppige kõndima. Aga ma ei saa otsustada inimese eest, teha seda tema asemel. Paljud inimesed väljendavad oma soovi “võlupendli” järele oma suuga. Mitte päris tervislik käitumismudel: see teeb haiget – ja sellest pole enam motivatsiooni.

Kas hullu rahaga on võimalik end motiveerida?

Kõigile ei anta aluspinnast välja pumbata ega sotsiaalvõrgustikke luua. Aga selleks, et jõuda keskklassi tasemele, omamoodi õitsenguni – korter, auto, kaks korda aastas puhkus – on enamus võimeline. Jah, kompetentsid on vajalikud. Jah, sa pead võtma riske. Potentsiaali ja annet on aga igaühel (üks, kaks või kümme).

Võib-olla on need kasutud anded?

Nimeta mulle talent, mida ei saa rahaks realiseerida.

Ütleme pikalt sülitades.

See pole talent, vaid oskus. Kuid mis takistab teil seda TikTokis trendiks muutmast? Ettevõtlikkus on juba talent.

Millal sa aru said, et see sul on?

Minu teisel kursusel. Sain siis tööd ettekandjana. Jootraha ei jätkunud isegi takso jaoks restorani ja tagasi. Ja mõtlesin: ärikeskuse kohvikusse tullakse mitte niivõrd sööma, kuivõrd välja hingama ja juttu ajama. Palun: aasta jooksul oli mul hulk kliente, kes andsid jootraha rohkem kui arve. Ja 18-aastaselt kinkis isa mulle pisikese korteri. Ja kuna kinnisvara õitses, müüsin selle ehituse ajal edasi. Lisasin teenitud raha, pluss meetrihinna tõus – sain finišis hea tulemuse. Ma armastan endiselt kinnisvara kui investeeringut.

Kas teie veebiprojekt sündis lihtsalt?

Äriplaanist põlve otsas. Tahtsin tuua hea teraapia veebivormingusse. Järgmisena tuli raha. Osalemise hind oli algul üsna tagasihoidlik sellise tundide arvu kohta. Nüüd on see kolmekordistunud, ka projekti kvaliteet. Seega jääb see tegelikust väärtusest ikka kõvasti alla.

Arvatakse, et psühhoteraapia ei tohiks olla odav, et patsient tunneks seansi väärtust.

Üldiselt on. Töötan heategevuslikult ainult teismelistega. Täiskasvanud keerulises olukorras olevale kliendile soovitan otsustada, kui palju ta on nõus teraapia eest andma. Ja seda loogikat järgides nimetan summat 10% võrra rohkem.

Mida inimene sinult saab? Nõu, tugi, tegevuskava?

Väga erinev. Üks minu sügavamaid seansse kestis 50 minutit, millest 48 patsient vaikis. Kuskil keskel oli ta valmis selleks, et ma ta käest võtan. Ja alles viimase kahe minuti jooksul suutis ta öelda paar sõna selle kohta, mis teda piinab. Tervendav asi oli sel juhul lihtsalt kaastundlik vaikus. On olukordi, kus pole lihtsalt midagi öelda. Objektiivselt pole midagi.

Kas juhtub, et vastupidi, tahad terve jutluse läbi lugeda?

Psühholoog peab jääma metapositsiooni, mitte jagama tegusid heaks ja kurjaks. Näiteks kas petmine on halb? Mõnikord ei lase see paaril lahutada või võimaldab avada abstsessi. Minu jaoks on lojaalsus suur väärtus. Kuid professionaalina ei saa ma probleemile nii kitsalt vaadata.

Mida teha, kui erilist draamat pole ja patsient toidab oma kannatusi?

Tee talle selgeks, et ta närib seda paska, mis temaga juhtus, ega kavatse seda välja sülitada. Ja siis aidake tal edasi minna. Mõnikord ilma tuimestuseta, mõnikord õrnalt.

Sa oled usklik. Kas see tööd ei sega?

Ma elan nii. Minu Jumalat ei saa minult ära võtta. Aga mul on palju kliente, kes on ateistid, moslemid, budistid. Ma ei näe probleemi. Isegi kui sa ei usu Jumalasse, usub ta sinusse.

Mida ei saa teie kontorisse tuua?

Ma ei tööta peaaegu kunagi narkosõltlastega. Ma pidin keelduma töötamast vanematega, kes nõudsid oma laste ümbertegemist, kuid ei kavatsenud end ümber teha. Ma ei mängi veel mänge: “Ma ei usu psühholooge, aga tõesta mulle, et sa pole kaamel.”

Mehed jõuavad sagedamini selleni, et ainult farmakoloogia saab neid aidata. Kuskil põrgu seitsmendas ringis

Kas viite lõpuks kõik patsiendid normaalseks?

Mitte mingil juhul! Norma on igav. Igasugune edu on ebanormaalne. Kõik, mis tekitab meis armastust, imetlust, vihkamist, jäljendamissoovi, on väljaspool tavalist ja liigutab edasiminekut. Lisaks on asju, mida lihtsalt puudutada ei saa. Näitlejanna peab rolli lihtsamaks sisenemiseks perioodiliselt dramatiseerima, suurendades emotsionaalset amplituudi. Superraha teenivat ärimeest ei saa eemaldada agressioonist, tänu millele ta saavutab sellised võimed. Peate lihtsalt õpetama teda õigel ajal keevalt kastrulilt kaane eemaldama, et lähedased ei põleks. Peaasi, et neil ainulaadsetel isiksustel on väärtused. Ja need pole palju muutunud ajast, mil üks juut vee peal kõndis.

Aga superrahas peitub ahnus. Mis on siin väärtus?

Valikuline. Sa võid saada rikkaks Jumalas nagu kuningas Saalomon. Sellele peaks järgnema raha – idee, anne, soov midagi head teha või isegi soov endast märk maha jätta.

Kas mehed tulevad teie juurde rahasoovidega?

Ei, neil on kõik nagu inimestel. Naised, lapsed, armukesed, elukaaslased, vanusepiirangud, ema, raha. Kuid nad jõuavad sageli nii kaugele, et ainult farmakoloogia saab neid visiidil aidata. Kuskil põrgu seitsmendas ringis.

Kas teil on kunagi tööl olnud #metoo juhtumeid?

Ei. Inimene ei ületa piiri korraga. Ta paneb esmalt jala vaibale, siis teise lävele … Ja siin ei saa mööda vaadata hetkest, mil ta leiab end kogu kehaga diivanilt. Sealt edasi on keerulisem tulistada ja ära näha.

Tõenäoliselt helistati telesaatele kenale ja avalikule psühholoogile rohkem kui korra. Mida sa vastad?

Helistati, helistati. On ratsionaalseid asju, mis mind segadusse ajavad. Esiteks, ma ei tahaks Moskvas elada. See on minu jaoks liiga dünaamiline. Seal tundub mul lisamootor olevat. Kuid isegi Peterburis on vahel vaja pingutada, et peatuda ja end mitte minema ajada. Teiseks maine. Televisioonis piirab teid formaat. Kas analüüsida kellegi suhet “Maja-2” žanris või lahutada vestlussaates? Seega pole vaja psühholoogiat, vaid eksortsismi seanssi.

Sa oled väga range, Maria.

Perfektsionism võtab oma osa. Elu kombeks on “lõikuda peritoniiti ootamata” ja see on võimalik ka ilma tuimestuseta. Ma ei nõua, et kõik oleksid selliseks tegevuseks valmis. Ja nüüd muutun ka teistsuguseks kui paar aastat tagasi. Ettevaatlik ja aeglane. Ma ei pürgi enam aastaga viie aasta plaani tegema. Lõpetasin tulemuse mõõtmise kiiruse järgi: nii enda kui ka teiste inimeste oma. Ja enne oli jah. Pärast lahutust läks aega, enne kui tekkis kindlustunne, et ma ise suudan palju. Mäletan, et mõõtsin kuus kuud sissetulekut autodes, ostsin oma esimese ärikasvu laines. Näis, et kinnitasin endale: “See on tõsi.” Ja siis läksin poodi ja ostsin äkki teise auto. Palju kõrgem klass. Sel ajal olin mures, kuidas ma sellest isale räägin. Arvasin, et tema, mees, kelle lemmiklause “pead elama oma võimaluste piires”, korraldab nüüd mulle riietuse. Ja ta lihtsalt ütles: “Ma olen su üle uhke.” Aasta hiljem kinkisin endale Rolls-Royce’i. See, milles ma kahtlesin. Ma ei pea enam kõike piiril tegema. Aga Andrei Mironovi lause on väga selge: “Kui ma lahkun, siis ma suren.”

Foto