Wikipedia Maria Brazgovskaya psykologi, valmentaja

Maria Brazgovskaja: yleistä tietoa

• Koko nimi: Maria Brazgovskaja
• Syntymäaika: 31-01-1986
• Syntymäpaikka: Perm, Venäjä
• Korkeus: –
• Paino: –
• Lyhyt elämäkerta: Psykologi, valmistunut Gestalt-instituutista ja laajamittaisten psykoterapeuttisten verkkokurssien ”Marathon of Miracles” kirjoittaja Maria Brazgovskaya antaa panoksensa pietarilaisten tunneälyyn ja tarjoaa 2,2 miljoonaa seuraajaa Instagramissa ja YouTubessa ottaa vastuuta elämästään. Tuhansien arvostelujen perusteella jotkut onnistuivat.
• Koulutus: Pietarin Gestaltin instituutti, neuvova psykologi, gestaltiterapeutti

Maria Brazgovskajan elämäkerta

Maria valmistui neuvontapsykologiksi ja sitten Gestalt-terapeutiksi Pietarin Gestalt-instituutissa. Nyt hän jatkaa myös jatko-opintojaan psykologien, psykiatreiden ja psykoterapeuttien luona: Jean Beccio, Semizorova, Smolenskaya, Guni Baxa, Daan van Kampenhout ja muut.

Maria aloitti psykologisen harjoituksensa Hospicessa vuonna 2010, jossa hän auttoi ihmisiä hyväksymään väistämättömän ja jatkamaan ihmisarvoista elämää.

Maria käyttää työssään Gestalt-terapian, systeemisen lähestymistavan, EMDR-terapian, hypnoosin, eksistentiaalisen ja provokatiivisen terapian tekniikoita. Erikoistunut posttraumaattisiin tiloihin, rakkausriippuvuuksiin, peloihin ja ahdistukseen, negatiivisiin skenaarioihin, psykosomatiikkaan, väkivaltaan, suruun.

Auttaa ihmisiä voittamaan vaikeita elämäntilanteita, seisomaan lujasti jaloillaan, elämään elämäänsä, pääsemään umpikujasta ja ylittämään taloudellisen katon.

Maria Brazgovskaja pitää menestyvää blogia Instagramissa, johon hän on kerännyt 3,5 miljoonan tilaajayleisön. Siellä hän kiinnittää lukijoiden huomion monien elämäntilanteiden psykologiseen puoleen, auttaa ratkaisemaan sisäisiä konflikteja ja löytämään ratkaisuja ongelmiin.

Erillinen suunta Marian harjoituksissa on ”Ihmeiden maratonit”, joihin osallistui yli 70 000 ihmistä. Nämä ovat temaattisia terapian kursseja verkkomuodossa: luentoja, harjoituksia ja kuraattorien tukea chatissa. Viisi eri aihetta: raha ja menestys, äitiys, keho ja traumat, rakkaus ja tulevaisuuden suunnittelu auttavat osallistujia tulemaan itsevarmemmiksi ja tietoisemmiksi, oppimaan olemaan parisuhteessa, saavuttamaan tavoitteita ja parantamaan merkittävästi elämänlaatua eri alueilla.

Maria pitää yksityisneuvotteluja Moskovassa ja Pietarissa.

Tulevan psykologi-psykoterapeutin lapsuudesta ei tiedetä paljoa, vaikka hän ei piilota tätä tietoa, vaan yksinkertaisesti puhuu itsestään, elämästään, elämäntilanteista henkilökohtaisessa viestinnässä, webinaareissa. Hänen sivujensa kuvauksessa sosiaalisissa verkostoissa ja henkilökohtaisella verkkosivustollaan painotetaan yksinomaan ammatillisia saavutuksia. Tiedetään, että hänen vanhempansa olivat herkkiä, ymmärtäviä, tukevia ihmisiä. He auttoivat häntä myös taloudellisesti, koska opiskelu Pietarin arvostetussa Gestalt Psychology -instituutissa ei ole halpaa nautintoa. Varsinkin tavalliselle maakuntatytölle.

Maria puhuu lapsuudestaan ​​psykologisista, ei elämäkerrallisista näkökohdista. Esimerkiksi usein seminaareissa hän antaa esimerkkejä elämästä sanoen, että koulunkäynti liittyy hänelle stressiin. Hän opiskeli erinomaisesti, osallistui olympialaisiin, voitti palkintoja, mutta menestys opinnoissaan oli hänelle ulostulo, johon hän syöksyi psykologisten kompleksien vuoksi.

Tosiasia on, että teini-iän hormonaalisten häiriöiden vuoksi lääkäri määräsi hänelle hormonaalisia pillereitä, joilla oli sivuvaikutuksia. Tämän seurauksena tyttö lihotti 15 ylimääräistä kiloa, mikä oli hänelle todellinen shokki.

Hän ei pitänyt harmaasta kaupungistaan ​​liikaa, myös terveysongelmat vaikuttivat asiaan. Siksi hän oli jopa kouluperheestään varma, että heti halutun todistuksen saatuaan hän lähtee ja aloittaa täysin uuden elämän. Hänen vanhempansa tukivat häntä tässä. Ja itse asiassa kaikki tapahtui juuri niin kuin hän unelmoi lapsuudessa.

Vanhemmat

Tiedetään, että hänen vanhempansa tukivat häntä henkisesti ja taloudellisesti. Esimerkiksi isä auttoi häntä ostamaan hänen elämänsä ensimmäisen asunnon pohjoisesta pääkaupungista. Avointen lähteiden tiedosta ja hänen koulutuksistaan, seminaareistaan ​​tulevasta tiedosta saa vaikutelman, että tytön lapsuus oli suhteellisen vauras keskinäisen ymmärryksen suhteen vanhempiensa kanssa.

Koulutus

Maria Brazgovskaja jatkaa koulutustaan ​​tähän päivään asti pitäen sitä olennaisena osana psykologin ammattia. Hän valmistui Pietarin Gestalt-instituutista. Tällä hetkellä hän jatkaa koulutustaan ​​useissa suunnissa kerralla, sekä ulkomaisten että kotimaisten mestareiden kohtalossa. Hän on erikoistunut post-traumaattiseen stressihäiriöön, suruun, rakkausriippuvuuteen, lapsuuden ratkaisemattomiin ongelmiin ja niin edelleen.

Se auttaa ihmisiä pääsemään eroon tutkimattomista tilanteista, jotka liittyvät suhteisiin perheeseen, muihin ihmisiin, uran rakentamiseen, taloudelliseen hyvinvointiin.

Perhe

Sosiaalisten verkostojen kuvauksessa Marian siviilisääty on lyhyt: ”onnellinen ei naimisissa”. Tiedetään, että hänellä on tytär, jota hän kasvattaa yksin. Maria ei edistä avioliiton ja perinteisen perhemuodon hylkäämistä, vaan korostaa, että missä tahansa asemassa ja tilassa ihminen voi tuntea olonsa harmoniseksi ja onnelliseksi. Tällä hetkellä hän tuntee olonsa optimaalisen mukavaksi olla avioliiton ulkopuolella, kasvattaa vain tytärtään, auttaa muita ihmisiä, luomaan tietotuotteita psykologian ja psykoterapian alalla.

Aktiviteetit

Maria Brazgovskajan ammatillinen toiminta on vaikuttavaa. Hän loi maratoneja, joihin osallistui kymmeniä tuhansia ihmisiä. Nämä ovat psykologisen kontekstin pelejä, joissa keskustellaan virtuaalisessa muodossa:

• Raha,
• Kehon psykologinen trauma,
• Äitiys,
• Tulevaisuutesi ennakointi,
• Rakkaus.

Kuten tyttö kirjoittaa sosiaalisessa mediassa, hänen asiakkaansa ovat täysin erilaisia ​​ihmisiä: yrittäjiä, älymystöjä, menestyneiden ihmisten vaimoja, itsetehtyjä naisia ​​jne. Hän huomauttaa myös, että elämässä ei ole kahta identtistä tarinaa, ja se on erittäin tärkeää lähestyä jokaista tilannetta.

Maria Brazgovskajan tietotuotteet:

• “Maraton. Raha ja tarkoitus.
• ”Inkarnaatio. Ihmeiden maraton.
• ”Ihmeiden suuri maraton”.

Webinaari:

• ”Rahoituskapasiteetti”.

On huomattava, että tyttö on työssään erittäin luova ja innostaa muita luovuuteen. Erityisesti osana psykoterapiaa hän harjoittaa seuraavaa lähestymistapaa: jokaisen webinaariin tai maratoniin ilmoittautuneen osallistujan tulee ilmoittaa osoitteensa. Heitä pyydetään myös kirjoittamaan tavallinen paperikirje tai postikortti toiselle osallistujalle, joka ilmoittautui webinaariin hieman aikaisemmin.

Tällaisessa paperimediaa käyttävässä tiedonvaihdossa psykologi näkee suuren psykoterapeuttisen vaikutuksen, hän pitää tällaisia ​​pelejä kiinteänä osana stressiä lievittävää ja itseluottamusta herättävää terapiaa.

Mielenkiintoisia faktoja

Hänen henkilökohtaisten nettisivujensa avoimen tilaston perusteella yli 10 000 ihmistä on jo halunnut osallistua ja käydä koulutuksessa. Arvostelut Maria Brazgovskayan tietotuotteista ovat melko vaihtelevia. Jotkut ylistävät häntä siitä, että hän on auttanut heitä löytämään tien itseensä, toteuttamaan toiveitaan, pääsemään eroon peloista, sulkeutumattomista tilanteista, traumoista, jotka ovat kestäneet lapsuudesta asti. Mutta monet ihmiset eivät heidän mukaansa olleet liian valmiita tällaiseen muotoon.

Hänellä on tili Instagramissa, sosiaalisissa verkostoissa VKontakte. Instagramissa hän järjestää säännöllisesti verkkokoulutuksia, myös ilmaisia. Tilaajien määrä on erittäin vaikuttava, ja se on yli 2 miljoonaa ihmistä. Siten hän on Instagramin suosituimpien psykologien joukossa.

Tyttö sanoo olevansa onnellinen saadessaan elää elämäänsä, olla oma itsensä. Ja hän aloitti toimintansa vuonna 2010 saattohoidossa, jossa hänen tehtäviinsä kuului työskentely parantumattomasti sairaiden ihmisten parissa. Hän auttoi heitä hyväksymään tilanteen asianmukaisesti, olemaan panikoimatta ja viettämään loppuelämänsä ilman paniikkikohtauksia.

Maria pitää valokuvauksesta Pietarin kauneuden, luonnon, kaupungin puistojen ja aukioiden taustalla. Myös hänen sosiaalisissa verkostoissaan on monia valokuvia, joissa hän poseeraa kauniiden autojen taustalla, on monia valokuvia tyttärensä Evan kanssa. Nainen on hyvin rento, itsevarma, mutta hän ei piilota sitä tosiasiaa, että tällaisen luottamuksen ja menestyksen takana on hänen pitkä ja huolellinen työ itsensä parissa.

Henkilökohtainen elämä

Maria Brazgovskaja ei ole virallisesti naimisissa, hän kasvattaa tytärtään Evaa, hän pitää itseään onnellisena naisena.

Maria Brazgovskaya sosiaalisissa verkostoissa

• Facebookhttps://www.facebook.com/mbrazgovskaya
• Maria Brazgovskaja instagram https://www.instagram.com/marybrazgovska/
• Vkontaktehttps://vk.com/marybrazgovska
• Maria Brazgovskaya YouTube https://www.youtube.com/channel/UCt5gDZtjRnwgvKH7-gpRvrg
• Twitterhttps://twitter.com/marybrazgovska
• Maria Brazgovskajan verkkosivusto https://marafonchudes.ru/

Haastattelu

Maria Brazgovskaja: ”Älä syytä kehoasi onnettomasta kohtalostasi”

Haastattelun sankarittaresta en todellakaan halua kirjoittaa esittelyyn stereotyyppisiä sanoja.
Marialla on tytär Eva, kaksi korkeakoulututkintoa, psykologin ura ja Instagram-tili marybrazgovska, jolla on jo 119 tuhatta tilaajaa.

Marian blogi on hyvin erilainen kuin ne, jotka löytyvät psykologiaa lähellä olevista tunnisteista – hän kirjoittaa erittäin rehellisiä, välillä teräviä, välillä hauskoja postauksia ja kommunikoi aina tilaajiensa kanssa kommenteissa. Hän puhuu itsestään ja elämästään, lähettää suoria lähetyksiä ja joskus vain chattailee ystävällisesti. Jos joistakin tileistä jää outo tunne valkoisesta toimistosta ja sohvasta, niin Maria osaa antaa neuvoja ja tukea ja antaa aihetta pohdiskeluun – ja mikä tärkeintä, ei vain syytä, vaan myös multaa.

Maria, hei! Aloitan lainauksella viestistäsi: ”Kolme asiaa huolestuttaa naista – miehet, raha ja paino. Rasva on neuroosi, joka roikkuu vatsassa, elleivät jääkaapit tai väkivaltaiset hormonit kummittele.” Onko se todella totta? Ei ahmattiisuus, heikko tahto ja välinpitämättömyys itseämme kohtaan vie meitä S-koosta muille leveysasteille, vaan psyykkiset ongelmat?

– Tietysti jotkut asiat määräytyvät geneettisesti, tai vaikkapa hormonaalisia muutoksia – synnytyksen jälkeen, stressin jälkeen. Mutta on niin surullinen tosiasia – Auschwitzissa tai sodassa ei ollut lihavia ihmisiä. Tavalla tai toisella, jos henkilö saa rajuja rajoituksia ruokavalionsa kaloripitoisuuteen, hän tietysti alkaa laihtua. Pikemminkin voimme puhua tapahtuvien prosessien nopeudesta.
Joka tapauksessa, jos ihmisellä on jonkinlaisia ​​psyykkisiä ongelmia, en aina kutsuisi sitä niin epämiellyttäväksi sanaksi kuin ”heikko tahto”. Koska ruoasta tulee tapa korvata ihmissielussa esiintyvä kipu. Tämä on hänen yrityksensä pysyä jotenkin tasapainossa, yleensä seistä jaloillaan. Sinun ei tarvitse yrittää ymmärtää sanojani nöyryytyksen kautta, vaan sinun pitäisi ajatella tätä – mitä kipua asuu sisälläni, mikä trauma elää sisälläni ja kuinka pakenen sitä, tämän ongelman ratkaisemista, tätä traumaa. , yrittää tarttua siihen, yrittää rauhoittaa häntä tai silpoa itseään, saattamalla kehonsa tilaan, joka ei ole kaikkea muuta kuin paras se voisi olla.

– Tähän mennessä yli 200 000 käyttäjää on rekisteröitynyt projektiimme – tietysti monet saavuttivat tavoitteensa ja joko poistuivat projektista tai jäivät sivuston jäseniksi jatkaakseen kommunikointia tyttöystäviensä kanssa tai hallita – pitää muotosi. Mutta ei ole mikään salaisuus, että monet ihmiset ovat laihduttaneet vuosia, laskeneet kulutettuja ja vastaanotettuja kaloreita, urheilleet – mutta samalla he hajoavat tai eivät yksinkertaisesti pääse haluamaansa muotoon.

– Osoittautuu, että laihdutustavoitteesta tulee ehkä tiedostamatta elämän tarkoitus. Onko se tavoite tavoitteen vuoksi vai neuroosin ilmentymä?

– Jos tavoitteesta tulee tavoite tavoitteen vuoksi, niin itse asiassa käy ilmi, että henkilö on jotenkin tehnyt siitä merkityksettömän jo etukäteen. Ja sitten hänen on vaikea pitää tätä painoa, tätä merkkiä vaa’assa, kun hän saavuttaa tämän tavoitteen. Koska jos saavutamme jotain pelosta tai sen hylkäämisestä, kuka olen nyt, tämä itseni hylkääminen ei katoa myöhemmin. Se voi mennä jonnekin, muuttua jonnekin.

Uskokaa minua, maailmassa, myös asiakkaideni joukossa, on paljon laihoja, liian laihoja tai täydellisen rungon omaavia naisia, jotka eivät vieläkään voi hyväksyä itseään, vaikka ovat laihduttaneet.

Helpoin tapa on ”työntää” ongelmasi kehoon, tämä on yksinkertaisin ratkaisu. Helpoin tapa sanoa: ”En tule toimeen, koska olen ruma”, ”Minua ei palkata, koska en näytä hyvältä”, ”En mene naimisiin, koska jalkani eivät ole liian pitkät. ”

Pakkaamme paljon kehoon ja seksuaalisuuteen, yksinkertaisesti siksi, että ne ovat aina käsillä.

Painonpudotuksen ei pitäisi olla elämän tarkoitus. Elämän tarkoitukset ovat itse asiassa yleensä erilaisia ​​ja paljon syvempiä. Täytyy olla halu – ”Rakastan kehoani ja teen hyvää sen eteen. Huomaan perustuslakeeni, sen, minkä kanssa synnyin, ja nuo rajoitukset, ja nuo bonukset ja ne antavat, jotka ovat fyysisyydessäni. Ja yritän tuoda sen optimaaliseen muotoon. Ei ehkä edes ihanteellinen. Juuri sellainen, jossa tunnen oloni hyväksi.”

– Anoreksia, bulimia ja muut syömishäiriöt johtuvat mielenterveystekijöistä. Kävikö ilmi, että sinun täytyy pumpata vinoja lihaksia vasta, kun olet pumpannut ja käynnistänyt uudelleen neuroosisi ja kokemuksesi?

– Tietyssä mielessä rasva on suojamme. Jos esimerkiksi nainen lihavuutensa, ylipainonsa kautta yrittää viedä enemmän tilaa avaruudessa; jos hän vääristelee itsensä niin, ettei kukaan kiinnitä häneen huomiota; jos hän lähti terveestä painosta suuntaan tai toiseen huolimatta miehestä, joka ei rakastanut häntä. Ja anoreksia ylipäänsä on usein myös yritystä tuhota itsensä, ”syödä itsensä elävältä” käytännössä.
Sitten olisi tietysti kiva löytää mitä kehossa tapahtuu tai tehdä tätä työtä rinnakkain kuntosalin kanssa.
Anoreksia ja bulimia, jos niistä puhutaan, nämä ovat psykopatologiaa lähellä olevia sairauksia, ja ne vaativat todella hoitoa.
Neuroosi, painoon liittyvät neuroottiset ilmenemismuodot, tämä on asia, jonka voimme monella tapaa käsitellä itse. Ja silloin ei ole välttämätöntä juosta välittömästi psykologin luo. Pikemminkin tietoisuus on tärkeää, on tärkeää löytää yhteys omaan kehoon, ja oikea urheilu voi auttaa tässä. Koska saat iloa liikkeestä. Huomaa vain hänet!
Jos todella menet salille yrittäen ”tappaa” itsesi, yrittää päästä eroon seitsemästä hikoilusta, niin tässä on kyse rangaistuksesta: rankaisen itseäni. Ja tällainen laihtuminen ei ole terveellistä, eikä se koskaan ole täysin onnistunut ja onnellinen.
Pikemminkin ei ole tärkeää vain pumpata näitä vatsalihaksia, vaan huomata – tämä ilo kehossani, miellyttävä väsymys, mitä liikkeitä voin nyt tehdä, kuinka helppoja ne ovat minulle, kuinka hyvä se on minulle olla vain kehossani, syntynyt tässä paikassa, tässä iässä ja jopa tässä painossa, joka on nyt. Ja sitten alkaa muutos. Ja ne tapahtuvat usein henkisellä tasolla, ja sitten naisesta tulee itsevarmempi, tyytyväisempi, onnellisempi ja avoimempi maailmalle.

– Monilla ihmisillä on jonkinlaisia ​​psyykkisiä ongelmia – joko lapsuudesta tai vanhemmalla iällä hankittuja tai molempia. Mutta kaikki eivät ole ylipainoisia samanaikaisesti – onko aineenvaihdunnan ja pahamaineisen ”leveän luun” lisäksi ehtoja, jotka periaatteessa aiheuttavat painonnousua? Onko totta, että lihominen voi olla keino välttää psyykkisiä ongelmia, tapa suojata itseäsi rasvakerroksella turvatyynynä, onko näin aina, ja kuinka voit alkaa lopettamaan itsesi suojelemisen tällä tavalla?

– On indikaattoreita, joiden avulla voit nähdä, onko painonnousu keino välttää psyykkisiä ongelmia. Ja sitten todellakin, rasva on eräänlainen turvatyyny tai rasva on itsensä rangaistus.
Esimerkiksi syöt kun olet vihainen tai masentunut, ja ensimmäisenä teet jääkaapin luo. Tämä on niin infantiili tapa rauhoittaa itseäsi, itse asiassa melkein imetys. Tai sekoitat ruoan lämmön tarpeeseen – lämmön, rakkauden ja huolenpidon tarpeeseen. Ja sitten syöt jotain makeaa tai jotain lämmintä, kuumaa, vain tunteaksesi kylläisyyden.
Tai rankaiset kehoasi niin paljon ruokaa, jota et pysty sulattamaan, ja tämä tulee olemaan bulimiasta, tässä on kyse siitä raskaudesta, jota kestän. Ja silloin en voi lopettaa.
Toinen merkki on se, että tunnen ahdistusta sen jälkeen, kun jätän jotain lautaselleni – tämäkin on sellaista henkistä myllerrystä.
Jos esimerkiksi korvaat seksin tai parisuhteen ruoalla, tämä on hetki, jolloin sekoitat hoitosi, eli itse asiassa tuntuu, että tekisi mieli olla jonkun kanssa ja istut sen sijaan syömään. Tai haluat todella orgasmin ja mene sen sijaan Michelin-tähdellä palkituun ravintolaan.
Nämä ovat niin yksinkertaisia ​​koukkuja, joita voit katsoa.
Ja tietysti tämä on neuroosi, kun rankaisemme itseämme nälkään, kun rankaisemme itseämme tiukimmalla ruokavaliolla, eli emme voi hyväksyä omaa fyysisyyttämme ja nauttia siitä. Mitä tahansa se on, ruumiillisuus voi olla, ensin sinun täytyy tuntea hyväksyntä ja kiitollisuus sen kanssa, ennen kuin aloitat terveellisen elämäntavan. Muuten hän ei ole terve.
Itse asiassa, lyhyesti sanottuna, tämä on erittäin tärkeä lähtökohta – lopettaa kehon syyttäminen onnettomasta kohtalostasi.

– Kirjoitit kerran, että naista ei pidetä lihavana, jos hän löytää itselleen täydellisesti istuvan mekon ja pystyy kiipeämään portaita ilman hengenahdistusta. Mikhail Labkovsky kirjoittaa, että paino, ulkonäkö ja ikä ovat kolme tekijää, jotka eivät voi millään tavalla vaikuttaa henkilökohtaisen elämän ja onnellisuuden olemassaoloon yleensä. Mistä sitten ei johdu pelkästään tyytymättömyys ulkonäköön ja painoon, itsensä hylkääminen tässä ulkonäössä (emme puhu tapauksista, joissa ylipaino voi todella olla sairauden ilmentymä), halu laihtua ja itse asiassa , luottamus siihen, että laihtuminen ja ihanteellisten muotojen hankkiminen lisäävät onnellisuutta henkilökohtaiseen elämääsi bonuksena? Miksi nainen on usein varma, ettei hän voi olla onnellinen ja rakastettu ylipainoisena? Ja miksi tällä ominaisuudella on yleensä sukupuolivärjäys – miehet ovat paljon vähemmän huolissaan ylimääräisistä kiloista?

– Tästä olen jo puhunut: mitä tehdä todellisuudelle, joka on vähiten hallittavissa – tämä on esimerkiksi suhteita muihin ihmisiin, tämä on ura, kunnianhimo tai menestys, se on paljon helpompaa jotta voimme hallita sitä, mikä on aina käsillä. Hallitse kehoani ja seksuaalisuuttani. Ja sitten aloin puhua – tämän kehon, näiden jalkojen, painon, kasvojen takia, en voi tehdä sitä. Häpeän jotain, mitä minulle tapahtuu, tai häpeän suhteita, joissa olen ollut mukana, olipa kyse sitten lapsuuden tai aikuisten suhteista. Ja sitten aloin esimerkiksi vihaamaan kasvojani, piilotan ne ihmisiltä.
Nämä ovat hyvin yksinkertaisia, toisaalta sellaisia ​​​​kieliä, mutta niitä on erittäin vaikea ratkaista, eikä nainen ole aina tietoinen niistä.
Ja sukupuolivärjäys on siitä yksinkertaisesta syystä, että nyt on sellainen sosiaalinen konteksti, kun naista pidetään seksikkäänä, houkuttelevana, jos hänellä on melkein bikinimainen kroppa, kun on pyöreät pakarat, ohut vyötärö. Ja 10 vuotta sitten erittäin laihat naiset olivat seksuaalisesti houkuttelevia.
Ja jälleen, meidän on ymmärrettävä, ettemme kaikki meistä perustuslaillisesti kykene tähän. Ja monet ihmiset yhdistävät vartalon Instagram-kuvaan uskoen, että todellisuudessa se näyttää samalta kuin retusoitu.
Muuten, monet yhdistävät kehon yleensä kuvaan toisen ihmisen elämästä. Tämä on käytännössä sellainen usko taikuuteen – kuten esimerkiksi Katerinalla on Mercedes, punainen lippis ja pitkät jalat, ja jos minulla on pitkät ohuet jalat ja punainen lippalakki, niin minulla on Mercedes ja sama mies. Ja yhteys ei ole niin suora!
No, toinen puoli on se, kun nainen ei usko sisällään, että häntä voidaan rakastaa joidenkin henkisten ominaisuuksiensa vuoksi, että hänet voidaan hyväksyä kaikella mitä hänellä on. Hänestä näyttää, että seksuaalisuus on asia, johon kannattaa panostaa. Ja sitten hän jahtaa häntä.
Miehet lyövät vetoa muista asioista, ja joskus myös neuroottisella tavalla – esimerkiksi rahasta, joten kilot ovat enemmän naisia.

– Kukaan ei kiellä tai kiistä fyysisen terveyden tärkeyttä; mutta jos käyt läpi monia suosittuja bloggaajia, voit ymmärtää, että oikea ravitsemus, kunto, laihdutus, kuntosali – sanalla sanoen kaikki, mitä ehdollisen hashtagin #rashta alla löytyy – on yksi nykyajan määrittävistä aiheista . Mistä urheilullisen, ”fitonisen” vartalon kultti tuli 2000-luvulla? Loppujen lopuksi, jos tarkastellaan viime vuosisadan kauneutta, niin nykypäivän standardien mukaan suurin osa heistä kärsii ylipainosta. Ja huolimatta yrityksistä ottaa käyttöön tietty trendi plus-kokoisille malleille, ”vartalopositiivinen” tai ”luonnollinen kauneus”, kukaan ei pidä yli 46-48 koon vaatteita normina.

– Nämä ovat sivilisaation tarinoita. Liikumme tavalla tai toisella – sinusoidissa tai spiraalissa, meillä oli jo kokemusta, myös kotimaassamme ja eurooppalaisessa kulttuurissa, kun naisen piti olla jopa tuskallisen laiha, kun he vetivät itseään korsetteilla niin, että he putosivat pyörtymään , kun painuneita poskia ja kalpeutta pidettiin kauneuden merkkeinä. Sitten oli uudestisyntymisprosessi ja upean ruumiin kultti, ja tämä liittyy hyvin vahvasti myös aineelliseen asemaan, koska jos olet aristokraatti, jos sinulla on rahaa, sinulla on ruokaa. Jos sinulla ei ole rahaa, sinulla ei ole ruokaa, ja sitten olet laiha.
Nyt se vain muuttui, nyt on erilainen kulttuuriympäristö ja muut toiveet. Ihminen kokonaisuutena seisoo monella tapaa sellaisessa itsekeskeisyydessä, kun saan itse päättää omasta kohtalostani. Ja sitten tämä asema vaatii niin ihanteellista asennetta kaikkeen – ihanteellinen vartalo, ihanteellinen rakastaja, ihanteellinen aviomies, ihanteellinen auto, ihanteelliset lapset. Ja tämä on kilpailu ihanteellisuudesta – asemasta ja menestyksestä. Ja kehosta tulee osallistuja tähän kilpailuun. Kuinka voin puhua itsestäni kauniina, menestyvänä naisena, vaikka minulla olisi ihania lapsia, vaikka minulla olisi rakastava aviomies ja suhde, jos minulla on esimerkiksi 48 vaatetta?

Ja kehon positiivisuus – siitä on tullut myös sellainen, minun näkökulmastani, ruma muoto.
Siitä, mitä yritettiin aloittaa paremmassa kontekstissa, tulee usein aggressiivista mielenosoitusta. Ja yksi asia on kehosi hyväksyminen, oli se sitten mikä tahansa, ja toinen asia on törkeää. Ja kun kyse on järkytyksestä, se on aina häpeän toinen puoli.

– Haluan esittää toisen kysymyksen – kuinka selittää Lena Miron suosio? Miksi niin monet ihmiset lukevat hänen sivuaan mielenkiinnolla huolimatta loukkaavista kommenteista ja suoraan sanoen rohkeista, kirjaimellisesti röyhkeyttä, kaikkien ylipainoisten ihmisten nöyryyttämisestä – vielä enemmän yksinkertaisesti epäurheilijamaisesta? Mikä on hänen ominaisuus? Onhan urheilussa mukana myös paljon bloggaajia.

– Puhuisin kahdesta, ehkä kolmesta asiasta: toisaalta on ihmisiä, jotka motivoituvat loukkausten kautta. Jos tarkastelemme suururheilua, niin usein lapsi voidaan laskea kirjaimellisesti sokkelin alle, eli tässä on todella kyse nöyryytyksestä. ” Sinä olet lihava!” – he huutavat rytmisellä voimistelijalla, jotka ovat kuin ruoko.
Ja joillekin se on tuhoisaa. Mutta niistä harvoista ihmisistä, jotka selviävät tästä autosta, tulee olympiavoittoja. Tämä motivaatio ei sovi kaikille.

Lina Miro mainostaa sitä, jos todella ajattelet sisälläsi, että sinussa on jotain vialla, ja joku kutsuu sinua lihavaksi lehmäksi, ja tämä henkilö on arvovaltainen, koska hänellä on satoja tuhansia tilaajia ja koska hänellä on kaunis vartalo, niin alat jotenkin olla samaa mieltä hänen kanssaan, niin outo vaikutus. Koska kun nainen on henkisesti löysä sisällään, hän häpeää, ja sitten hänestä näyttää, että tämä henkilö, häntä nöyryyttävä hahmo, pelastaa hänet – ”tee niin kuin minä teen”, hän sanoo.

Todella hämmentävää ja hyvin infantiilia juttua, valitettavasti, mutta sitä tapahtuu.
No, siinä on hyvin yksinkertainen tarina – ihmiset ovat aina rakastaneet leipää ja sirkuksia, ja tällaiset ”likaiset” silmälasit, loukkauksineen ja nöyryytyksellä, ovat todellakin monelle ainoaa mielenruokaa.

– Välittömästi kysymys, tavalla tai toisella, joka liittyy edelliseen: Olen ollut tililläsi yli puoli vuotta ja lukenut kaikki postaukset – ja minun kaltaisiani on yli 100 000. Koko tämän ajan En ole tavannut yhtään negatiivista kommenttia – ainakaan sellaisessa, joka olisi avoimesti loukkaavaa keskusteluun osallistujia kohtaan, oli aihe mikä tahansa. On selvää, että sinulla on eri yleisö Lena Miron kanssa, mutta aiheet voivat olla yhtä tuskallisia – miksi se on niin?

– Minulla on loukkaavia kommentteja, ja luojan kiitos, ne eivät ole tilaajiltani, ne tapahtuvat suorissa lähetyksissä (Instagram-vaihtoehto, suora lähetys blogissa, toim.), kun lähetys menee esim. huippu , ja alueet, joilla on erilainen uskonnollinen ja kulttuurinen kerros, liittyvät toisiinsa – valitettavasti näin on. Joskus tämä koskee venäläisiä poikiamme, jotka ovat 17-18-vuotiaita, ja tällainen aggressio näyttää heistä jonkinlaisen aseman ja maskuliinisuuden ilmentymiseltä.

On toinenkin tarina kateudesta – ja ihmiset alkavat loukata toisiaan, koska ovat kateellisia, ja heidän mielestään tämä on tapa nousta muiden yläpuolelle. Tätä ei todellakaan koskaan tapahdu yleisöni keskuudessa, joka lukee ja kommentoi minua koko ajan. Luultavasti vain siitä syystä, että on olemassa kaksi tekijää: mistä kirjoitan ja miten kirjoitan – tässä on luultavasti kyse älyllisestä ja esteettisestä sisällöstä. Ja ihmiset, jotka eivät ole lähellä sitä, jotka eivät alun perin ole valmiita rasittamaan aivojaan tunteakseen jotain itsestään, ajattelevat jotain itse; ne, jotka etsivät taikapillereitä tai ohjeita – he eivät vain allekirjoita, he eivät vain lue, niin yksinkertainen seulontamekanismi.

– Harrastat urheilua ja olet erinomaisessa fyysisessä kunnossa – pidätkö dieettiä, rajoitatko itseäsi missään? Vai onko sinulla ollut tällaista kokemusta?

– Kiitos ”hyvästä fyysisestä kunnosta” – mutta itse asiassa pyrin edelleen ja ymmärrän myös rajoitukseni ja lihasten, mukaan lukien, minulla on tekemistä. Olen vain vuosien varrella oppinut tekemään sen kärsivällisesti. Ja tämä on ehkä tärkein löytöni itsestäni – tämä on kärsivällisyys, kyky antaa aikaa. Antaa ymmärryksen siitä, että jossain kehoni on epätäydellinen, jossain se on epätäydellinen, eikä se voi heti saavuttaa maksimiaan, parastaan. Jos puhumme ruokavaliosta – joskus niin. Ja ennemminkin yritän syödä oikein, jotenkin intuitiivisesti ja järkevästi. Syö kun olen nälkäinen. Jos et ole syönyt lounasta, älä syö liikaa päivällisellä. Yritän olla syömättä makeisia iltaisin. Vaikka tietysti ehkä se seikka, joka minut pelastaa, on se, että en todellakaan pidä ruoanlaitosta, ja nämä ovat hyvin yksinkertaisia ​​​​asioita – tämä on puuroa, nämä ovat höyrytettyjä vihanneksia, nämä ovat hedelmiä ja tämä on jotain, jolla ei ole kemiaa .
Jos puhutaan jälkiruoista, sallin ne itselleni aina, teen sen vain kauniisti. Voin tulla ravintolaan, tilata kupin kahvia ja tilata herkullisen kakun, jälkiruoan, enkä välttämättä syö kaikkea, vaan vain kokeilla jotain, jättää jotain. Ja sitten kyse on myös estetiikasta, ja sekin auttaa.
Kokemus niin voimakkaasta painonpudotuksesta – tietysti minulla oli se, kun synnytin lapsen, rajoitin itseni kuntoon pääsemiseksi, enkä voi sanoa, että se oli helppoa. Koska tapahtui, että halusin jotain, mutta laihdutustehtävä oli melko painava. Ja kun sanoin – siinä se, ok, se riittää minulle, pidän itsestäni näin – minulla ei ole tiukkoja rajoituksia. ”Pidän itsestäni näin” – ei siinä mielessä, että voisin rentoutua, vaan siinä mielessä, että olen tyytyväinen tulokseen, johon olen päässyt. Koska kun synnytyksen jälkeen painoin 70 kg ja kuukautta myöhemmin – 60 ja normaalipainoni oli vastaavasti 50-54 kiloa, nämä 10 kiloa eivät häirinneet vain liikkeiden tasolla, vaatteiden tasolla, vaan pikemminkin ne olivat vain muistutus, että kyllä, jossain söin liikaa kun olin raskaana, ja että nyt haluaisin palata toiseen muotoon.
Mutta se ei ollut itsevihalla, ehkä tämä pitäisi ymmärtää.
Minulla oli toinen kausi, jolloin laihduin paljon, mutta se oli pikemminkin uupumuksen tasolla, koska ruokitin lasta pitkään. Ja sitten tehtävänä oli lihoa – eli se tapahtuu eri tavoin, elämme erilaisia ​​kokemuksia kehossamme. Etsin vain suhdetta kehoon rakkautena – tässä se on, kehoni, rakastan sitä aivan kuten mies rakastaa sitä.

– Onko toiminnallasi ollut tapauksia, joissa ihmisen sisäisten ongelmien lisäksi poistui, vaikkapa ulkoisia ongelmia – karkeasti sanottuna joku asiakkaasi laihtui ilman dieettejä ja hulluja kuormituksia sen jälkeen tai aikana terapiaa?

– Ihmiset muuttuvat terapian aikana. Ja itse asiassa en ole kognitiivis-käyttäytymispsykologi. Eli jos työskentelisin painon kanssa tässä koulussa, työskennellämme vain painon kanssa, emmekä koskettaisi mihinkään muuhun. Kirjoittaisimme suunnitelman – suunnitelman ruoallesi, kuinka rauhoitat itsesi, kuinka käännät huomiosi pois ruoasta, kuinka pysähtyä ajoissa.
Ja menemme hyvin usein täysin erilaisiin asioihin – esimerkiksi nainen tulee luokseni ja sanoo: ”Olen ylipainoinen” tai ”Minulla on aerofobia”, ja voimme puhua hänen ruoastaan ​​tai hänen lentokoneistaan ​​kirjaimellisesti. 10 minuuttia. Ja sitten meillä on useita kokouksia käsitelläksemme hänen suhdettaan vanhempiinsa tai hänen suhdettaan miehiin. Tai ehkä hän koki väkivaltaa, ja puhumme peloista ja kuolemanpelosta, mukaan lukien.
Ja kummallista kyllä, sitten jokin muuttuu. Kun puramme jotain sielussa, jännitys alkaa löystyä ja yksi asia vedetään ylös toisensa jälkeen. Ja usein ihminen, joka ratkaisee oman, jonkin täysin erilaisen ongelmansa, saa tuloksia aivan toisella alueella. Hän ei tullut painopyyntöön, mutta esimerkiksi hänen seksuaalisuutensa parani. Hänen tunteensa itsestään elämässä, hänen paikastaan ​​muiden ihmisten joukossa, muuttui itsevarmemmaksi. Ja sitten yhtäkkiä hän alkaa kohdella itseään eri tavalla. Ja kuin huomaamattomasti, hän laihtuu. Yksinkertaisesti siksi, että tämä paino ei ole enää tarpeellinen hänelle. Sama asia tapahtuu aerofobian kanssa, ja sama asia tapahtuu, kun suhteet vanhempiin normalisoituvat – yhtäkkiä suhteet aviomieheen normalisoituvat ja päinvastoin.

– Valitettavasti kaikilla ei ole varaa terapiaan ammattipsykologin luona. Onko niillä, jotka ovat jo ymmärtäneet neuroosinsa ja paino-ongelmiensa perussyyn ja yhteyden, mutta jostain syystä eivät voi kääntyä psykologin/psykoterapeutin puoleen, mahdollisuutta ratkaista tämä ongelma omatoimisesti, ja jos on, niin minne alkaa? Kuinka aloittaa itsensä hyväksyminen?

– Ensinnäkin minun on aloitettava oivalluksesta, jossa elän neuroottisesti suhteeni ruokaan.
Tästä puhuimme aiemmin, meidän on aloitettava tietoisuudesta – korvaan seksin ruoalla, korvaan ruumiinlämmön ruoalla, rauhoitan itseäni tällä tavalla. Tai siis rankaisin itseäni. Eli teen kehostani vihani keskipisteen. Syytän häntä valitettavasta kohtalostani.

Ja sitten voit kulkea havainnoinnin polun ja korjauksen polun – tässä on kyse itsekurista. Mutta tee se rakkaudella! Joku ottaa vihkon käyttöön ja kirjoittaa ruoan kanssa. Eli syödessäsi kirjoitat ylös mitä tunnen nyt, miksi istuin syömään, huomaanko kehoni nyt? Onko se täynnä vai ei? Mitä minulle tapahtuu – syönkö liian nopeasti vai yritänkö olla jättämättä mitään lautaselleni?

Jos pidät tätä ruokapäiväkirjaa vähintään viikon tai kaksi, ensinnäkin tulet tietoisemmaksi, toiseksi kiinnität huomiota siihen, kuinka usein syöt jotain ylimääräistä, tai kuinka usein nappaat jotain sitten lenkillä . Tai päinvastoin, et huomaa tunteitasi – nälkää tai kylläisyyttä. Ja tämä on hyvä tapa.

Ja on hyvä huomata oma keho uudella tavalla – silittää sitä, ostaa itsellesi purkki herkullisen tuoksuista öljyä ja hieroa sitä. Ei vain isku-isku, ja juoksin nukkumaan, vaan hieromaan sitä rakkaudella, kun huomasin tämän nautinnon. Huomaa, kuinka ihosi reagoi. Tee se niin kuin äitisi tekisi, jos olisit pieni tyttö. Kyse on aina rakkaudesta.
Kaikki rakkaudesta alkavat muutokset antavat sinulle todennäköisemmin sisäisen onnen tunteen. Ja sitten muutokset kehossasi ovat helpompia ja miellyttävämpiä.

Psykologi Maria Brazgovskaja: ”Marttyyrikuolema on tyypillistä Venäjälle. Se on sekä kulttuurinen että historiallinen kokemus. Patriarkaalinen maa!

Tyhjä kysymys: miten Brazgovskajan ”ihmeiden maraton” eroaa Blinovskajan ”toiveiden maratonista”?

Kaikki, paitsi yksi sana otsikossa. Minusta tuntui kerran hyvältä markkinointitempulta käyttää sanaa, joka oli kaikkien huulilla – ennen ja Elenan lisäksi. Mutta ihme on minulle tärkeämpi kuin halu, joka voi olla laiska ja pikkumainen. Jokin enemmän kuin ihminen auttaa ihmeen tapahtumaan.

Eli sinä ja Blinovskaja ette ole kilpailijoita?

Ehdottomasti. Työskentelen syvän seksuaalisen hyväksikäytön, menetyksen, sairauden, uskottomuuden, patologisten käyttäytymismallien traumojen parissa. Elenalla on muita tehtäviä, tämä ei ole hyvä eikä huono. Mutta nyt patentoin toisen nimen päällekkäisyyksien välttämiseksi.

Maratoneja on todellakin tuhansia. Näyttää siltä, ​​että kaikki 2000-luvulla mallina ja 2010-luvulla galleriaan esittäneet ovat kouluttaneet uudelleen tietoisiksi valmentajiksi.

Psykologin ja valmentajan ammatin etiikkaa ei säännellä millään tavalla. Siksi jokaista kutsutaan kuten haluaa. Miljoonannelle parvelle lähetettäessä tärkeintä ei ole sairastua Manka-Velikan kanssa. Itsereflektio, koulutus, osaamisen kehittäminen ja ohjaus (kun psykologin työhön liittyy vanhempi kollega) ovat pakollisia vaatimuksia jokaiselle asiantuntijalle.

Tapaatko insta-valmentajilta suoraa hölynpölyä?

Usein. Ihmiset haluavat turvaa eivätkä tee mitään, joten he etsivät taikapilleriä. Ja heillä on kiire tavata esimerkiksi ”vedic psykologia”. Aloitetaan siitä, että nainen – aiheen verkkokurssien pääosallistuja – ei voi lukea Vedaa. Tämä voidaan tehdä loppuun, mutta pseudoopetuksessa on edelleen paljon kauneutta, ei vedoista, vaan Bhagavad Gitasta. Ja jopa se on käännetty ylösalaisin. Seurauksena on, että Instagramin ”vedicpsykologia” on 10% terveellisiä asioita, joihin ihminen takertuu, ja 90% koostuu houkuttelevasta hölynpölystä, joka voi tuhota elämän. Klassinen lahkopiirakka.

Mikä on kymmenen tervettä prosenttia?

No esimerkiksi että kannattaa kunnioittaa miestä ja pitää huolta omasta hyvyydestään. Mutta tämä ei ole yksinomaan vedalaisia ​​ajatuksia. Mutta postulaatti, jonka mukaan nainen on vastuussa miehensä taloudellisesta tilasta – haluan tietää kuinka tarkalleen? Jos häneltä puuttuu aivoja ja tahdonvoimaa, sen kehittyminen kestää miljoonia vuosia. Naisellisuuden ehto ”älä toimi, älä saavuta, ole kärsivällinen” kuulostaa myös ihanalta.

Ihmiset haluavat turvaa eivätkä tee mitään, joten he etsivät taikapilleriä. Ja heillä on kiire tavata esimerkiksi ”vedic psykologia”.

Kärsivällisyyden teema sopii venäläiselle sielulle hyvin, eikö niin?

Marttyyrikuolema on tyypillistä Venäjälle. Se on sekä kulttuurinen että historiallinen kokemus. Patriarkaalinen maa!

Millainen on kärsivällisyys sinulle henkilökohtaisesti? Riittämätön, luultavasti kirjoittaa tuhansina.

Olin onnekas yleisön kanssa. Vihaajia tapahtuu, mutta auringossa on pilkkuja. Niitä on mielenkiintoista katsella, kuin valkoiset rotat laatikossa: ennakoitavissa, hallittavissa. Joskus teen kokeita.

Oletko vastuussa siitä, mitä sanot online-hulluille?

Ei todellakaan. Jos toimistossani oleva asiakas sai paniikkikohtauksen, on minun suora vastuuni auttaa. Verkkoprojekteissa on paljon tukea, mutta silti ihmiset tietysti loukkaantuvat. Tämä on hyvä. Mikä tahansa muutos alkaa oman roolinsa tunnustamisesta tapahtuvassa.

”Aloita itsestäsi” on Venäjän viranomaisten suosikkitees. Onko se mielestäsi reilua?

Oikeudenmukaisuus ei ole asia, jota voimme havaita suurten globaalien prosessien puitteissa. On valtioita, joissa on kehittyneempi järjestelmä väestön tukemiseksi ja taloudellisten takeiden antamiseksi. Niitä on vähemmän. Meiltä ei ole riistetty valinnanvaraa: asummeko täällä, kuulummeko tähän paikkaan, maahan. Lomonosov meni Moskovaan suksilla, mutta nyt lentokoneet lentävät minne tahansa. Mutta aikalaistenmme on joskus vaikeaa edes muuttaa lähemmäs työpaikkaa. Joten kyllä, sinun täytyy aloittaa itsestäsi ja ottaa vastuu tästä: suuttua tilanteesta tai muuttaa sitä.

Sana ”vastuu” näyttää olevan suosikkisi.

Koska asiantuntija ei voi muuttaa ketään. Hänen tehtävänsä on avata ovi potilaalle. Opi kävelemään. Mutta en voi päättää henkilön puolesta, tee se hänen sijaansa. Monet ihmiset ilmaisevat suullaan haluavansa ”maagisen viilun”. Ei aivan terve käyttäytymismalli: se sattuu – eikä tästä tule enää motivaatiota.

Onko mahdollista motivoida itseäsi hullulla rahalla?

Kaikilla ei ole oikeutta pumpata maaperää tai luoda sosiaalisia verkostoja. Mutta saavuttaakseen keskiluokan tason, eräänlaisen vaurauden – asunnon, auton, loman kahdesti vuodessa – enemmistö pystyy. Kyllä, osaamista tarvitaan. Kyllä riskejä pitää ottaa. Mutta jokaisella on potentiaalia ja lahjakkuutta (yksi, kaksi tai kymmenen).

Ehkä nämä ovat turhia kykyjä?

Nimeä minulle lahjakkuus, jota ei voi kaupallistaa.

Sanotaan vaikka pitkiksi sylkeminen.

Tämä ei ole lahjakkuus, vaan taito. Mutta mikä estää sinua tekemästä siitä trendiä TikTokissa? Yrittäjyys on jo lahjakkuus.

Milloin tajusit, että sinulla on se?

Toisena vuotenani. Sitten sain työpaikan tarjoilijana. Ei ollut tarpeeksi tippiä edes taksille ravintolaan ja takaisin. Ja ajattelin: bisneskeskuksen kahvilassa ihmiset eivät tule niinkään syömään kuin hengittämään ja puhumaan. Ole hyvä: vuoden sisällä minulla oli joukko asiakkaita, jotka maksoivat enemmän kuin laskun. Ja 18-vuotiaana isäni antoi minulle pienen asunnon. Ja koska kiinteistöt kukoistavat, myin sen edelleen rakennusvaiheessa. Lisäsin ansaitut rahat ja metrihinnan nousun – sain hyvän tuloksen maaliin. Rakastan edelleen kiinteistöjä sijoituskohteena.

Syntyikö verkkoprojektisi helposti?

Liiketoimintasuunnitelmasta polvella. Halusin tuoda hyvän terapian verkkomuotoon. Seuraavaksi tuli raha. Osallistumishinta oli aluksi melko vaatimaton sellaiselle tuntimäärälle. Nyt se on kolminkertaistunut, myös projektin laatu. Se on siis vielä paljon alle todellisen arvon.

On olemassa mielipide, että psykoterapia ei saa olla halpaa, jotta potilas kokee istunnon arvon.

Yleensä on. Teen hyväntekeväisyyttä vain teini-ikäisten kanssa. Vaikeassa tilanteessa olevalle aikuiselle asiakkaalle suosittelen päättämään, kuinka paljon hän on valmis antamaan terapiaan. Ja tätä logiikkaa noudattaen nimeän summan 10 % enemmän.

Mitä ihminen saa sinulta? Neuvoja, tukea, toimintasuunnitelmaa?

Hyvin erilainen. Yksi syvimmistä istunnoistani kesti 50 minuuttia, joista 48 potilas oli hiljaa. Jossain puolivälissä hän oli valmis ottamaan hänen kätensä. Ja vasta viimeisen kahden minuutin aikana hän pystyi sanomaan muutaman sanan siitä, mikä häntä vaivaa. Parantava asia tässä tapauksessa oli vain myötätuntoinen hiljaisuus. On tilanteita, joissa ei yksinkertaisesti ole mitään sanottavaa. Objektiivisesti katsottuna ei ole mitään.

Tapahtuuko, että päinvastoin haluat lukea kokonaisen saarnan?

Psykologin tulee pysyä metaasennossa, ei jakaa tekoja hyvään ja pahaan. Onko esimerkiksi pettäminen pahasta? Joskus se estää paria eroamasta tai mahdollistaa paiseen avaamisen. Minulle uskollisuus on suuri arvo. Mutta ammattilaisena en voi tarkastella ongelmaa niin suppeasti.

Mitä tehdä, jos erityistä draamaa ei ole ja potilas vaalii kärsimyksiään?

Tee hänelle selväksi, että hän pureskelee hänelle tapahtunutta paskaa eikä aio sylkeä sitä ulos. Ja sitten auta häntä jatkamaan. Joskus ilman anestesiaa, joskus hellästi.

Olet uskovainen. Eikö se haittaa työntekoa?

Elän näin. Jumalaani ei voida ottaa minulta pois. Mutta minulla on monia asiakkaita, jotka ovat ateisteja, muslimeja, buddhalaisia. En näe ongelmaa. Vaikka sinä et uskoisi Jumalaan, hän uskoo sinuun.

Mitä ei saa tuoda toimistoosi?

En juuri koskaan työskentele huumeidenkäyttäjien kanssa. Minun täytyi kieltäytyä työskentelemästä vanhempien kanssa, jotka vaativat lastensa uusimista, mutta eivät aikoneet tehdä itseään uudelleen. En pelaa vielä pelejä: ”En usko psykologeja, mutta todista minulle, että et ole kameli.”

Miehet pääsevät useammin siihen pisteeseen, että vain farmakologia voi auttaa heitä. Jossain helvetin seitsemännessä kehässä

Saatko lopulta kaikki potilaat takaisin normaaliksi?

Ei mitenkään! Norma on tylsä. Kaikki menestys on epänormaalia. Kaikki, mikä aiheuttaa meissä rakkautta, ihailua, vihaa, halua jäljitellä, on tavanomaisen ulkopuolella ja vie eteenpäin. Lisäksi on asioita, joihin ei yksinkertaisesti voi koskea. Näyttelijän täytyy ajoittain dramatisoida ja lisätä emotionaalista amplitudia päästäkseen rooliin helpommin. Superrahaa ansaitsevaa liikemiestä ei voida poistaa aggressiosta, jonka ansiosta hän saavuttaa tällaiset kyvyt. Sinun tarvitsee vain opettaa hänet poistamaan kansi kiehuvasta kattilasta ajoissa, jotta läheiset eivät pala. Pääasia on, että näillä ainutlaatuisilla persoonallisuuksilla on arvoja. Ja ne eivät ole juurikaan muuttuneet sen ajan jälkeen, kun yksi juutalainen käveli veden päällä.

Mutta superrahassa on kyse ahneudesta. Mikä tässä on arvo?

Valinnainen. Voit rikastua Jumalassa, kuten kuningas Salomo. Rahan pitäisi seurata – idea, lahjakkuus, halu tehdä jotain hyvää tai jopa halu jättää jälki.

Tulevatko miehet luoksesi rahapyyntöjen kanssa?

Ei, heillä on kaikki kuin ihmisillä. Vaimot, lapset, rakastajattaret, kumppanit, ikärajat, äiti, raha. Mutta he pääsevät usein siihen pisteeseen, että vain farmakologia voi auttaa heitä vierailulla. Jossain helvetin seitsemännessä kehässä.

Onko sinulla koskaan ollut #metoo-tapauksia töissä?

Ei. Ihminen ei ylitä rajaa kerralla. Hän laskee ensin jalkansa matolle, sitten toisen kynnykselle … Ja tässä et voi missata hetkeä, jolloin hän löytää itsensä koko vartalollaan sohvalta. Sieltä on vaikeampi ampua ja katsoa pois.

Komealle ja julkiselle psykologille soitettiin televisiossa useammin kuin kerran. Mitä vastaat?

Soittivat, soittivat. On rationaalisia asioita, jotka hämmentävät minua. Ensinnäkin en haluaisi asua Moskovassa. Se on liian dynaaminen minulle. Siellä minulla näyttää olevan lisämoottori. Mutta Pietarissakin joskus vaatii vaivaa pysähtyä ja olla ajamatta itseäni pois. Toiseksi maine. Televisiossa sinua rajoittaa muoto. Jäsennetäänkö jonkun suhdetta ”House-2” -genressä tai erotaanko keskusteluohjelmassa? Ei siis tarvita psykologiaa, vaan manauksen.

Olet erittäin tiukka, Maria.

Perfektionismi vaatii veronsa. Elämäntapa on ”leikkaa odottamatta vatsakalvontulehdusta”, ja se on mahdollista ilman anestesiaa. En vaadi, että kaikki ovat valmiita sellaiseen toimintaan. Ja nyt olen myös erilainen kuin muutama vuosi sitten. Varovainen ja hidas. En enää halua tehdä viiden vuoden suunnitelmaa vuodessa. Lopetin tuloksen mittaamisen nopeudella: sekä omalla että muiden. Ja ennen, kyllä, se oli. Eron jälkeen aikaa kului, ennen kuin tuli luottamus siihen, että pystyn itse tekemään paljon. Muistan, kun mittasin tuloja autoilla kuuden kuukauden ajan, kun ostin ensimmäiseni liiketoiminnan kasvun aallosta. Näytin vahvistavan itselleni: ”Se on totta.” Ja sitten kävin ruokaostoksilla ja ostin yhtäkkiä toisen auton. Paljon korkeampi luokka. Tuolloin olin huolissani siitä, kuinka kertoisin tästä isälleni. Ajattelin, että hän, mies, jolla on lempilause ”sinun täytyy elää varojensa mukaan”, järjestää nyt pukeutumisen minulle. Ja hän sanoi vain: ”Olen ylpeä sinusta.” Vuotta myöhemmin annoin itselleni Rolls-Roycen. Se jota epäilin. Minun ei enää tarvitse tehdä kaikkea rajalla. Mutta Andrei Mironovin lause on hyvin selvä: ”Jos lähden, kuolen.”

Valokuva