Wikipedia Maria Brazgovskaya psiholoģe, trenere

Marija Brazgovskaja: vispārīga informācija

• Pilns vārds: Marija Brazgovskaja
• Dzimšanas datums: 31-01-1986
• Dzimšanas vieta: Perma, Krievija
• Augums: –
• Svars: –
• Īsa biogrāfija: Psiholoģe, Geštalta institūta absolvente un liela mēroga psihoterapeitisko tiešsaistes kursu “Brīnumu maratons” autore Marija Brazgovskaja sniedz savu ieguldījumu pēterburgiešu emocionālajā inteliģencē un piedāvā 2,2 miljonus sekotāju pakalpojumā Instagram un YouTube, lai uzņemties atbildību par savu dzīvi. Spriežot pēc tūkstošiem atsauksmju, dažiem tas izdevās.
• Izglītība: Sanktpēterburgas Geštalta institūts, konsultējošais psihologs, geštaltterapeits

Marijas Brazgovskas biogrāfija

Marija Sanktpēterburgas Geštalta institūtā absolvējusi psiholoģes konsultantes un pēc tam geštaltterapeites diplomu. Tagad viņa turpina arī pēcdiploma izglītību pie psihologiem, psihiatriem un psihoterapeitiem: Jean Beccio, Semizorova, Smolenskaya, Guni Baxa, Daan van Kampenhout un citiem.

Marija sāka savu psiholoģisko praksi hospisā 2010. gadā, kur viņa palīdzēja cilvēkiem pieņemt neizbēgamo un turpināt dzīvot ar cieņu.

Marija savā darbā izmanto geštaltterapijas, sistēmiskās pieejas, EMDR terapijas, hipnozes, eksistenciālās un provokatīvās terapijas paņēmienus. Specializējas posttraumatiskos stāvokļos, mīlestības atkarībās, bailēs un nemieros, negatīvajos scenārijos, psihosomatikā, vardarbībā, bēdās.

Palīdz cilvēkiem pārvarēt sarežģītas dzīves situācijas, stingri nostāties uz kājām, dzīvot savu dzīvi, izkļūt no strupceļa un pārvarēt finanšu griestus.

Marija Brazgovskaja vada veiksmīgu emuāru vietnē Instagram, kurā viņa ir pulcējusi 3,5 miljonus abonentu. Tur viņa pievērš lasītāju uzmanību daudzu dzīves situāciju psiholoģiskajai pusei, palīdz risināt iekšējos konfliktus un rast risinājumus problēmām.

Atsevišķs virziens Marijas praksē ir “Brīnumu maratoni”, kuros piedalījās vairāk nekā 70 000 cilvēku. Tie ir tematiski terapijas kursi tiešsaistes formātā: lekcijas, vingrinājumi un kuratoru atbalsts čatā. Piecas dažādas tēmas: nauda un veiksme, mātes stāvoklis, ķermenis un traumas, mīlestība un savas nākotnes veidošana palīdz dalībniekiem kļūt pārliecinātākiem un apzinātākiem, iemācīties būt pārī, sasniegt mērķus un būtiski uzlabot dzīves kvalitāti dažādās jomās.

Marija veic privātas konsultācijas Maskavā un Sanktpēterburgā.

Par topošās psiholoģes-psihoterapeites bērnību nav zināms daudz, lai gan viņa šo informāciju neslēpj, bet vienkārši stāsta par sevi, savu dzīvi, dzīves situācijām personīgajā saskarsmē, vebināros. Viņas lapu aprakstā sociālajos tīklos un personīgajā vietnē uzsvars tiek likts tikai uz profesionālajiem sasniegumiem. Zināms, ka viņas vecāki bija jūtīgi, saprotoši, atbalstoši cilvēki. Viņi viņai palīdzēja arī finansiāli, jo studijas prestižajā Sanktpēterburgas Geštalta psiholoģijas institūtā nav lēts prieks. Īpaši parastai provinciālai meitenei.

Marija stāsta par savu bērnību no psiholoģiskiem, nevis no biogrāfiskiem aspektiem. Piemēram, bieži semināros viņa sniedz piemērus no dzīves, sakot, ka skolas gaitas viņai saistās ar stresu. Viņa lieliski mācījās, piedalījās olimpiādēs, ieguva godalgotas vietas, bet panākumi mācībās viņai bija izeja, kurā viņa iegrima psiholoģisko kompleksu dēļ.

Lieta tāda, ka sakarā ar hormonālajiem traucējumiem pusaudža gados ārsts viņai izrakstīja hormonālās tabletes ar blakusparādībām. Rezultātā meitene ieguva 15 liekos kilogramus, kas viņai bija īsts šoks.

Viņai pārāk nepatika sava pelēkā pilsēta, veicināja arī veselības problēmas. Tāpēc pat no savas skolas saimes viņa bija pārliecināta, ka uzreiz pēc kārotās apliecības saņemšanas dosies prom un sāks pilnīgi jaunu dzīvi. Viņas vecāki viņu atbalstīja šajā jautājumā. Un patiesībā viss notika tieši tā, kā viņa bērnībā sapņoja.

Vecāki

Ir zināms, ka vecāki viņu atbalstīja psiholoģiski un finansiāli. Piemēram, tētis palīdzēja viņai iegādāties pirmo dzīvokli mūžā ziemeļu galvaspilsētā. No informācijas atklātajos avotos un no informācijas, kas nāk no viņas apmācībām, semināriem, rodas iespaids, ka meitenes bērnība bija samērā plaukstoša savstarpējās sapratnes ziņā ar vecākiem.

Izglītība

Marija Brazgovskaja turpina izglītību līdz šai dienai, uzskatot to par neatņemamu psihologa profesijas sastāvdaļu. Viņa absolvējusi Sanktpēterburgas Geštalta institūtu. Pašlaik viņa turpina izglītību vairākos virzienos vienlaikus, gan ārvalstu, gan pašmāju meistaru liktenis. Viņa specializējas posttraumatiskā stresa traucējumos, sērās, mīlestības atkarībā, neatrisinātās problēmas no bērnības utt.

Tas palīdz cilvēkiem atbrīvoties no neizpētītām situācijām, kas saistītas ar attiecībām ar ģimeni, citiem cilvēkiem, karjeras veidošanas jautājumiem, finansiālo labklājību.

Ģimene

Aprakstā sociālajos tīklos Marijas ģimenes stāvoklis ir īss: “laimīga nav precējusies”. Zināms, ka viņai ir meita, kuru viņa audzina viena. Marija neveicina laulības un tradicionālās ģimenes formas noraidīšanu, bet uzsver, ka jebkurā stāvoklī un stāvoklī cilvēks var justies harmoniski un būt laimīgs. Šobrīd viņa jūtas optimāli komfortabli, būdama ārpus laulības, nodarbojoties tikai ar meitas audzināšanu, palīdzot citiem cilvēkiem, veidojot informācijas produktus psiholoģijas un psihoterapijas jomā.

Darbības

Marijas Brazgovskas profesionālā darbība ir iespaidīga. Viņa veidoja maratonus, kuros piedalījās desmitiem tūkstošu cilvēku. Šīs ir spēles ar psiholoģisku kontekstu, kurās tās virtuālā formā apspriež:

• Nauda, ​​
• Ķermeņa psiholoģiskā trauma,
• Maternitāte,
• Savas nākotnes prognozēšana,
• Mīlestība.

Kā meitene raksta sociālajos tīklos, viņas klienti ir pavisam dažādi cilvēki: uzņēmēji, intelektuāļi, veiksmīgu cilvēku sievas, pašdarinātas sievietes u.c.. Viņa arī atzīmē, ka dzīvē nav divu vienādu stāstu, un tā ir ļoti svarīgi pieiet katrai situācijai.

Marijas Brazgovskas informācijas produkti:

• “Maratons. Nauda un mērķis.
• “Iemiesojums. Brīnumu maratons.
• “Lielais brīnumu maratons”.

Vebinārs:

• “Finanšu kapacitāte”.

Jāpiebilst, ka meitene savā darbā ir ļoti radoša un iedvesmo radošiem arī citus cilvēkus. Jo īpaši viņa psihoterapijas ietvaros praktizē šādu pieeju: katram dalībniekam, kurš ir reģistrējies vebināram vai dalībai maratonā, jānorāda sava adrese. Tāpat viņiem tiks lūgts uzrakstīt parastu papīra vēstuli vai pastkarti citam dalībniekam, kurš reģistrējies vebināram nedaudz agrāk.

Šādā informācijas apmaiņā, izmantojot papīra medijus, psiholoģe saskata lielu psihoterapeitisku efektu, viņa uzskata šādas spēles par neatņemamu terapijas sastāvdaļu, kas mazina stresu un rada pašapziņu.

Interesanti fakti

Spriežot pēc atklātās statistikas viņas personīgajā vietnē, vairāk nekā 10 000 cilvēku jau ir vēlējušies kļūt par dalībniekiem un iziet apmācību. Atsauksmes par Marijas Brazgovskas informācijas produktiem ir diezgan pretrunīgas. Daži cilvēki viņu slavē par to, ka palīdzējusi atrast ceļu pie sevis, realizēt savas vēlmes, atbrīvoties no bailēm, nenoslēgtām situācijām, traumām, kas velkas jau kopš bērnības. Bet daudzi cilvēki, pēc viņu domām, nebija pārāk gatavi šādam formātam.

Viņai ir konts Instagram, sociālajos tīklos VKontakte. Vietnē Instagram viņa regulāri vada tiešsaistes apmācības, tostarp bezmaksas. Abonentu skaits ir ļoti iespaidīgs un sasniedz vairāk nekā 2 miljonus cilvēku. Tādējādi viņa ir iekļauta populārāko Instagram psihologu topā.

Meitene saka, ka ir laimīga dzīvot savu dzīvi, būt viņa pati. Un savu darbību viņa sāka 2010. gadā hospisā, kur viņas pienākumos ietilpa darbs ar neārstējami slimiem cilvēkiem. Viņa palīdzēja viņiem adekvāti pieņemt situāciju, nekrist panikā un pavadīt visu atlikušo dzīvi bez panikas lēkmēm.

Marijai patīk fotografēties uz Sanktpēterburgas skaistuma, dabas, pilsētas parku un laukumu fona. Arī viņas sociālajos tīklos ir daudz fotogrāfiju, kur viņa pozē uz skaistu mašīnu fona, ir daudz fotogrāfiju ar meitu Evu. Sieviete ir ļoti atraisīta, pašpārliecināta, taču neslēpj, ka aiz šādas pārliecības un panākumiem slēpjas viņas ilgstošais un rūpīgais darbs pie sevis.

Personīgā dzīve

Marija Brazgovska nav oficiāli precējusies, audzina meitu Evu, uzskata sevi par laimīgu sievieti.

Marija Brazgovskaja sociālajos tīklos

• Facebookhttps://www.facebook.com/mbrazgovskaya
• Maria Brazgovskaya instagram https://www.instagram.com/marybrazgovska/
• Vkontaktehttps://vk.com/marybrazgovska
• Marija Brazgovskaja YouTube https://www.youtube.com/channel/UCt5gDZtjRnwgvKH7-gpRvrg
• Twitterhttps://twitter.com/marybrazgovska
• Marijas Brazgovskas vietne https://marafonchudes.ru/

Intervija

Marija Brazgovska: “Nevainojiet savu ķermeni savā nelaimīgajā liktenī”

Runājot par intervijas varoni, es tiešām nevēlos ievadam rakstīt dažus stereotipiskus vārdus.
Marijai ir meita Eva, divas augstākās izglītības, psiholoģes karjera un Instagram konts marybrazgovska, kuram jau ir 119 tūkstoši abonentu.

Marijas emuārs ļoti atšķiras no tiem, kurus var atrast pēc psiholoģijai pietuvinātiem tagiem – viņa raksta ļoti godīgus, brīžiem asus, brīžiem smieklīgus ierakstus un vienmēr komentāros komunicē ar saviem abonentiem. Viņš stāsta par sevi un savu dzīvi, pārraida tiešraides un dažreiz vienkārši draudzīgi pļāpā. Ja dažos kontos paliek dīvaina balta biroja un dīvāna sajūta, tad Marija zina, kā dot padomu un atbalstu, un dot iemeslu pārdomām – un, pats galvenais, ne tikai iemeslu, bet arī zemi.

Marija, sveiks! Sākšu ar citātu no jūsu ieraksta: “Sievieti satrauc trīs lietas – vīrieši, nauda un svars. Tauki ir neiroze, kas karājas no vēdera, ja vien jūs nevakoja ledusskapis vai vardarbīgi hormoni. Vai tā tiešām ir taisnība? No S izmēra uz citiem platuma grādiem mūs pārved nevis rijība, vāja griba un vienaldzība pret sevi, bet gan psiholoģiskas problēmas?

– Protams, dažas lietas ir noteiktas ģenētiski, vai, teiksim, hormonālās izmaiņas – pēc dzemdībām, pēc stresa. Bet ir tāds skumjš fakts – ne Aušvicā, ne karā nebija resnu cilvēku. Tā vai citādi, ja cilvēks saņem krasus ierobežojumus diētas kaloriju saturā, viņš, protams, sāks zaudēt svaru. Drīzāk mēs varam runāt par notiekošo procesu ātrumu.
Jebkurā gadījumā, ja cilvēkam ir kādas psiholoģiskas problēmas, tad es to ne vienmēr nosauktu par tik nepatīkamu vārdu kā “vāja griba”. Jo ēdiens kļūst par veidu, kā aizstāt sāpes, kas rodas cilvēka dvēselē. Tas ir viņa mēģinājums kaut kā noturēties līdzsvarā, vispār stāvēt uz kājām. Man nav jācenšas uztvert manus vārdus caur pazemojumu, drīzāk jādomā par to – kādas sāpes mīt manī, kāda trauma manī un kā es bēgu no tās, no šīs problēmas risināšanas, no šīs traumas. , mēģinot to sagrābt, mēģinot viņu nomierināt vai sakropļot sevi, nogādājot savu ķermeni tādā stāvoklī, kas nebūt nav labākais, kāds tas varētu būt.

– Līdz šim mūsu projektā ir reģistrēti vairāk nekā 200 000 lietotāju – protams, daudzi ir sasnieguši savu mērķi un vai nu pameta projektu, vai palika vietnes dalībnieki, lai turpinātu sazināties ar savām draudzenēm, vai arī kontrolēt – saglabāt savu formu. Taču nav noslēpums, ka daudzi cilvēki gadiem ilgi ievēro diētas, skaita iztērētās un saņemtās kalorijas, sporto – bet tajā pašā laikā salūst, vai vienkārši nevar iegūt formu, pēc kuras tiecas.

– Izrādās, ka mērķis zaudēt svaru kļūst, iespējams, neapzināti par dzīves jēgu. Vai tas ir mērķis mērķa labā, vai neirozes izpausme?

– Ja mērķis kļūst par mērķi mērķa labad, tad patiesībā izrādās, ka cilvēks kaut kā jau iepriekš to ir padarījis bezjēdzīgu. Un tad viņam būs grūti noturēt šo svaru, šo zīmi uz svariem, kad viņš sasniegs šo mērķi. Jo, ja mēs kaut ko panāksim aiz bailēm vai no atraidīšanas no tā, kas es esmu tagad, tad šī atteikšanās no sevis arī vēlāk nepazudīs. Tas var kaut kur aiziet, kaut kur pārveidoties.

Tici man, pasaulē, arī manu klientu vidū, ir daudz tievu, pārmērīgi tievu vai ar perfektu augumu sieviešu, kuras joprojām nevar sevi pieņemt, neskatoties uz to, ka ir zaudējušas svaru.

Vienkāršākais veids ir “iegrūst” savas problēmas ķermenī, tas ir vienkāršākais risinājums. Vienkāršākais veids, kā pateikt: “Man nesanāk, jo esmu neglīts”, “Mani neņem darbā, jo neizskatos pareizi”, “Es neprecējos, jo man nav pārāk garas kājas. ”

Mēs ļoti daudz pievēršam ķermenim un seksualitātei, jo tie vienmēr ir pa rokai.

Svara zaudēšanai nevajadzētu būt dzīves jēgai. Dzīves jēgas patiesībā ir atšķirīgas un daudz dziļākas. Ir jābūt vēlmei – “Es mīlu savu ķermeni un daru tam labu. Es ievēroju savu konstitūciju, to, ar ko esmu piedzimis, un tos ierobežojumus, un tās prēmijas, un tās dotās, kas ir manā fiziski. Un es cenšos to ievest optimālā formā. Varbūt pat ne ideāli. Tikai tas, kas liek man justies labi.”

– Anoreksiju, bulīmiju un citus ēšanas traucējumus izraisa garīgi faktori. Vai izrādās, ka slīpi muskuļi ir jāpumpē tikai pēc tam, kad esat izpumpējis un pārstartējis savas neirozes un pārdzīvojumus?

– Savā ziņā tauki ir mūsu aizsardzība. Ja, piemēram, sieviete ar savu aptaukošanos, ar savu lieko svaru cenšas aizņemt vairāk vietas telpā; ja viņa izkropļo sevi tā, ka neviens viņai nepievērš uzmanību; ja viņa iziet no veselīgā svara vienā vai otrā virzienā, neskatoties uz vīrieti, kurš viņu nemīlēja. Un anoreksija vispār nereti ir arī mēģinājums sevi iznīcināt, praksē “apēst dzīvu”.
Tad, protams, būtu jauki atrast, kas notiek ķermenī, vai veikt šo darbu paralēli sporta zālei.
Anoreksija un bulīmija, ja mēs runājam par tām, tās ir psihopatoloģijai tuvas slimības, un tās patiešām ir jāārstē.
Neiroze, neirotiskas izpausmes, kas saistītas ar svaru. Tas ir kaut kas tāds, ar ko mēs daudzējādā ziņā varam tikt galā paši. Un tad nevajag uzreiz skriet pie psihologa. Drīzāk svarīga ir apzināšanās, svarīgi ir atrast kontaktu ar savu ķermeni, un pareizais sporta veids var palīdzēt šajā jautājumā. Jo jūs gūstat prieku no kustībām. Vienkārši ievēro viņu!
Ja jūs patiešām ejat uz sporta zāli, mēģinot “nogalināt” sevi, mēģinot atbrīvoties no septiņiem sviedriem, tad šeit ir runa par sodu: es sodu sevi. Un šāds svara zudums nebūs veselīgs, un nekad nebūs pilnībā veiksmīgs un laimīgs.
Drīzāk svarīgi ir ne tikai pumpēt šos vēdera muskuļus, bet pamanīt – šo prieku manā ķermenī, patīkamo nogurumu, kādas kustības es tagad varu veikt, cik tās man ir vieglas, cik man tas ir labi. lai vienkārši būtu manā ķermenī, piedzimu šajā vietā, šajā vecumā un pat tādā svarā, kāds ir tagad. Un tad sākas pārmaiņas. Un tie bieži notiek garīgā līmenī, un tad sieviete kļūst pārliecinātāka, apmierinātāka, laimīgāka un atvērtāka pasaulei.

– Daudziem cilvēkiem ir kaut kādas psiholoģiskas problēmas – vai nu no bērnības, vai iegūtas lielākā vecumā, vai abas. Bet ne visiem vienlaikus ir liekais svars – vai papildus vielmaiņai un bēdīgi slavenajam “plašajam kaulam” ir kādi priekšnoteikumi, kas principā izraisa svara pieaugumu? Vai tā ir taisnība, ka pieņemšanās svarā var būt līdzeklis, kā izvairīties no psiholoģiskām problēmām, veids, kā pasargāt sevi ar tauku slāni kā drošības spilvenu, vai tā vienmēr ir, un kā var sākt pārtraukt sevi šādā veidā aizsargāt?

– Ir rādītāji, pēc kuriem var redzēt, vai svara pieaugums ir līdzeklis, kā izvairīties no psiholoģiskām problēmām. Un tad patiešām tauki ir sava veida drošības spilvens vai arī tauki ir sevis sodīšana.
Piemēram, jūs ēdat, kad esat dusmīgs vai nomākts, un pirmais, ko darāt, ir skriet pie ledusskapja. Tas ir tik infantils veids, kā sevi nomierināt, patiesībā gandrīz barojot ar krūti. Vai arī jūs sajaucat ēdienu ar vajadzību pēc siltuma – pēc siltuma, pēc mīlestības un rūpēm. Un tad tu ēd kaut ko saldu, vai kaut ko siltu, karstu, lai justos paēdis.
Vai arī jūs sodāt savu ķermeni ar tik daudz pārtikas, ka nevarat sagremot, un tas būs par bulīmiju, tas būs par smagumu, ar kādu es stāvu. Un tas ir tad, kad es nevaru apstāties.
Vēl viens rādītājs ir tas, ka jūtu trauksmi pēc tam, kad kaut ko atstāju uz šķīvja – tas arī ir tāds garīgs satricinājums.
Ja, piemēram, seksu vai attiecības aizstājat ar ēdienu, šis ir brīdis, kad jūs sajaucat savu attieksmi, tas ir, patiesībā jums šķiet, ka vēlaties būt kopā ar kādu, un tā vietā apsēžaties ēst. Vai arī jūs patiešām vēlaties orgasmu un tā vietā dodieties uz restorānu ar Michelin zvaigzni.
Tie ir tik vienkārši āķi, uz kuriem var skatīties.
Un, protams, tā ir neiroze, kad sodām sevi ar badu, kad sodām sevi ar visstingrāko diētu, proti, mēs nevaram pieņemt paši savu fiziskumu un izbaudīt to. Lai arī kas tas būtu, ķermeniskums var būt, vispirms ir jāsajūt ar to piekrišana un pateicība, pirms iesaistāties veselīgā dzīvesveidā. Pretējā gadījumā viņš nebūs vesels.
Īsi sakot, tas ir tik ļoti svarīgs sākumpunkts – beigt vainot savu ķermeni savā nelaimīgajā liktenī.

– Jūs reiz rakstījāt, ka sievieti neuzskata par resnu, ja viņa var atrast sev perfekti piegulošu kleitu un bez elpas trūkuma var uzkāpt pa kāpnēm. Mihails Labkovskis raksta, ka svars, izskats un vecums ir trīs faktori, kas nekādi nevar ietekmēt personīgās dzīves klātbūtni un laimi kopumā. Tad no kurienes ne tikai neapmierinātība ar savu izskatu un svaru, atgrūšanās no sevis šajā izskatā (nerunājam par gadījumiem, kad liekais svars tiešām var būt kādas slimības izpausme), vēlme notievēt, un patiesībā. , pārliecība, ka notievēt un ideālu formu iegūšana papildinās laimi personīgajā dzīvē kā bonusu? Kāpēc sieviete bieži ir pārliecināta, ka ar lieko svaru nevar būt laimīga un mīlēta? Un kāpēc šim īpašumam, kā likums, ir dzimuma krāsa – vīriešus daudz mazāk uztrauc papildu mārciņas?

– Tas ir tas, par ko es jau runāju: ko darīt ar realitāti, kas ir vismazāk kontrolējama – tas, piemēram, ir attiecības ar citiem cilvēkiem, tā ir karjera, ambīcijas vai veiksme, tas ir daudz vieglāk lai mēs varētu kontrolēt to, kas vienmēr ir pa rokai. Kontrolējiet savu ķermeni un savu seksualitāti. Un tad es sāku runāt – šī ķermeņa dēļ, šo kāju dēļ, šī svara, šīs sejas dēļ es to nevaru. Man ir kauns par kaut ko, kas ar mani notiek, vai man ir kauns par attiecībām, kurās esmu bijis iesaistīts neatkarīgi no tā, vai tās ir bērnības vai pieaugušo attiecības. Un tad es sāku, piemēram, ienīst savu seju, es to slēpju no cilvēkiem.
Tās ir ļoti vienkāršas, no vienas puses, šādas virknes, taču tās ir ļoti grūti atrisināt, un sieviete tos ne vienmēr apzinās.
Un dzimumu krāsojums ir tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tagad ir tāds sociālais konteksts, kad sieviete tiek uzskatīta par seksīgu, pievilcīgu, ja viņas ķermenis ir gandrīz bikini, ja ir apaļas sēžamvietas, tievs viduklis. Un pirms 10 gadiem ļoti tievas sievietes bija seksuāli pievilcīgas.
Un atkal mums ir jāsaprot, ka ne visi no mums konstitucionāli esam uz to spējīgi. Un daudzi cilvēki ķermeni saista ar attēlu no Instagram, uzskatot, ka patiesībā tas izskatās tāpat kā retušētais.
Starp citu, daudzi ķermeni parasti saista ar priekšstatu par to, kā dzīvo cits cilvēks. Tāda praktiski ir tāda ticība maģijai – piemēram, Katerinai ir mersedess, sarkans vāciņš un garas kājas, un, ja man ir garas tievas kājas un sarkans vāciņš, tad man būs mersedess un tas pats. vīrietis. Un saikne nav tik tieša!
Nu, cits aspekts ir tas, kad sieviete sevī netic, ka viņu var mīlēt dažu viņas garīgo īpašību dēļ, ka viņu var pieņemt ar visu, kas viņai ir. Viņai šķiet, ka uz seksualitāti ir vērts derēt. Un tad viņa dzenas pēc viņas.
Vīrieši liek derības uz citām lietām, un, reizēm, arī neirotiskā veidā – piemēram, uz naudu, tāpēc kilogrami vairāk attiecas uz sievietēm.

– Neviens nenoliegs un neapstrīdēs fiziskās veselības nozīmi; bet, ja papētīsiet daudzus populārus emuāru autorus, jūs varat saprast, ka pareizs uzturs, fitness, svara zaudēšana, trenažieru zāle – vārdu sakot, viss, kas atrodams zem nosacītās tēmtura # tauki – ir viena no mūsdienu noteicošajām tēmām. . No kurienes 21. gadsimtā radās sportiska, “fitoniska” ķermeņa kults? Galu galā, ja paskatās uz pagājušā gadsimta daiļavām, tad, pēc mūsdienu standartiem, lielākā daļa no tām cieš no liekā svara. Un, neskatoties uz mēģinājumiem ieviest noteiktu tendenci plus izmēra modeļiem, “ķermeņa pozitīvam” vai “dabiskam skaistumam”, apģērbu, kas pārsniedz 46-48 izmērus, neviens neuzskata par normu.

– Tie ir civilizācijas stāsti. Mēs kustamies tā vai tā – sinusoīdā vai spirālē, mums jau bija pieredze, tai skaitā mūsu valstī un Eiropas kultūrā, kad sievietei bija jābūt pat sāpīgi tievai, kad viņas vilkās ar korsetēm tā, ka krita ģībonis. , kad iekritušie vaigi un bālums tika uzskatīti par skaistumu pazīmēm. Tad bija atdzimšanas process un brīnišķīga ķermeņa kults, un tas ir ļoti saistīts, arī ar materiālo stāvokli, jo, ja tu esi aristokrāts, ja tev ir nauda, ​​tad tev ir ēdiens. Ja tev nav naudas, tad tev nav pārtikas, un tad tu esi novājējis.
Tagad vienkārši kļuva savādāk, tagad ir cita kultūrvide un citi pieprasījumi. Cilvēks kopumā daudzējādā ziņā atrodas tādā egocentrisma pozīcijā, kad es pats varu izlemt savu likteni. Un tad šī pozīcija prasa tādu ideālu attieksmi pret visu – ideālu augumu, ideālu mīļāko, ideālu vīru, ideālu mašīnu, ideālus bērnus. Un šīs ir sacīkstes par ideālu – kā par statusu, tā par panākumiem. Un ķermenis kļūst par šīs sacīkstes dalībnieku. Kā es varu runāt par sevi kā skaistu, veiksmīgu sievieti, pat ja man ir brīnišķīgi bērni, pat ja man ir mīlošs vīrs un attiecības, ja man ir, piemēram, 48 drēbes?

Un ķermeņa pozitīvisms – tas arī ir kļuvis par tādu, no mana viedokļa, neglītu formu.
Tas, ko mēģināja iesākt labākā kontekstā, bieži kļūst par agresīvu demonstrāciju. Un viena lieta ir sava ķermeņa pieņemšana un pieņemšana, lai kāds tas arī būtu, un cita lieta ir nežēlīgi. Un, kad runa ir par šokēšanu, tā vienmēr ir kauna otra puse.

– Es vēlos uzdot vēl vienu jautājumu – kā izskaidrot Lenas Miro popularitāti? Kāpēc tik daudzi cilvēki viņas lapu lasa ar prieku, neskatoties uz aizvainojošiem komentāriem un atklāti sakot drosmīgajiem, burtiski sasniedzot bravūru, visu cilvēku ar lieko svaru pazemošanu – vēl jo vairāk, vienkārši nesportisku? Kāda ir viņas iezīme? Galu galā ar sportu nodarbojas arī daudz emuāru autoru.

– Es runātu par divām, varbūt trim lietām: no vienas puses, ir cilvēki, kurus motivē apvainojumi. Ja skatāmies uz lielo sportu, tad ļoti bieži bērnu var nolaist burtiski zem cokola, tas ir, te tiešām ir runa par pazemošanu. “Tu esi resna!” – viņi kliedz uz ritmiskajiem vingrotājiem, kuri ir kā niedres.
Un dažiem tas ir destruktīvi. Bet tie daži cilvēki, kas izdzīvos šajā mašīnā, kļūs par olimpiskajiem čempioniem. Šī motivācija nav piemērota visiem.

Līna Miro reklamē, ja tu patiešām domā sevī, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā, un cilvēks tevi sauc par resnu govi, un šī persona ir autoritatīva, jo viņai ir simtiem tūkstošu abonentu un tāpēc, ka viņai ir skaists augums, tad tu kaut kā sāc viņai piekrist, tāds dīvains efekts. Jo, kad sieviete ir garīgi vaļīga sevī, viņai ir kauns, un tad viņai šķiet, ka šis cilvēks, viņu pazemojoša figūra, viņu izglābs – “dari kā es,” viņa saka.

Tāda ļoti mulsinoša un ļoti infantila lieta, diemžēl, diemžēl, bet gadās.
Nu ir ļoti vienkāršs stāsts – cilvēki vienmēr ir mīlējuši maizi un cirkus, un tik “netīras” brilles ar apvainojumiem un pazemošanu daudziem tiešām ir vienīgā barība prātam.

– Tūlīt jautājums, vienā vai otrā veidā saistīts ar iepriekšējo: esmu abonējis jūsu kontu vairāk nekā sešus mēnešus un lasījis visus ierakstus – un man patīk vairāk nekā 100 000. Visu šo laiku Neesmu sastapis nevienu negatīvu komentāru – vismaz par tādu, kas būtu atklāti aizskarošs diskusijas dalībniekiem, lai arī par kādu tēmu tas būtu. Skaidrs, ka ar Ļenu Miro jums ir cita auditorija, taču tēmas var būt tikpat sāpīgas – kāpēc tas tā ir?

– Man ir aizvainojoši komentāri, un, paldies Dievam, tie nav no maniem abonentiem, tie notiek tiešraidēs (Instagram opcija, tiešraide blogā, red.), kad, piemēram, pārraide aiziet uz top , un reģioni ar atšķirīgu reliģisko un kultūras slāni ir saistīti – diemžēl tā tas ir. Dažkārt te ir runa par mūsu krievu puikām, kuri ir 17-18 gadus veci, un tāda agresija viņiem šķiet kaut kāda statusa un kaut kādas vīrišķības izpausme.

Ir vēl viens stāsts par skaudību – un cilvēki sāk apvainot viens otru, jo ir greizsirdīgi, un viņiem šķiet, ka tas ir veids, kā pacelties pāri citiem. Tas tiešām nekad nenotiek manā auditorijā, kas visu laiku lasa un komentē mani. Iespējams, tikai tāpēc, ka ir divi faktori: par ko es rakstu un kā es rakstu – tas, iespējams, ir par intelektuālo un estētisko saturu. Un cilvēki, kuriem tas nav tuvu, kuri sākotnēji nav gatavi sasprindzināt savas smadzenes, lai kaut ko sevī sajustu, kaut ko domā paši; tie, kas meklēja burvju tabletes vai instrukcijas – viņi vienkārši neparaksta, viņi vienkārši nelasa, tāds vienkāršs skrīninga mehānisms.

– Jūs nodarbojaties ar sportu un esat lieliskā fiziskajā formā – vai ievērojat diētu, vai kaut ko ierobežojat? Vai arī jums ir bijusi šāda pieredze?

– Paldies par “labo fizisko formu” – bet patiesībā es joprojām cenšos un saprotu arī savus ierobežojumus un muskuļu ierobežojumus, tostarp, man ir pie kā strādāt. Vienkārši gadu gaitā esmu iemācījies to darīt pacietīgi. Un tas, iespējams, ir mans svarīgākais atklājums par sevi – tā ir pacietība, spēja dot laikam laiku. Sniegt izpratni, ka kaut kur mans ķermenis ir nepilnīgs, kaut kur tas ir nepilnīgs, un tas nevar uzreiz piepildīt savu maksimumu, labāko. Ja mēs runājam par diētu – dažreiz es to daru. Un drīzāk es cenšos ēst pareizi, kaut kā intuitīvi un saprātīgi. Ēd, kad esmu izsalcis. Ja neesat pusdienojis, nepārēdiet vakariņās. Es cenšos naktī neēst saldumus. Lai gan, protams, mani glābj tas, ka man īsti nepatīk gatavot, un tās ir ļoti vienkāršas lietas – šī ir putra, tie ir tvaicēti dārzeņi, tie ir augļi, un tas ir kaut kas, kam nav ķīmijas. .
Ja runājam par desertiem, es vienmēr tos atļaujos, vienkārši daru to skaisti. Es varu atnākt uz restorānu, pasūtīt tasi kafijas un pasūtīt gardu kūku, desertu un ne vienmēr ēst visu, bet vienkārši kaut ko izmēģināt, kaut ko atstāt. Un tad runa ir arī par estētiku, un arī tas palīdz.
Tik spēcīga svara zaudēšanas pieredze – protams, man tā bija, kad dzemdēju bērnu, es aprobežojos ar sevi, lai iegūtu formu, un es nevaru teikt, ka tas bija viegli. Jo gadījās, ka kaut ko gribēju, bet notievēšanas uzdevums bija diezgan smags. Un, kad es teicu – tas ir, ok, man pietiek, es pati sev tā patīku – man nav nekādu stingru ierobežojumu. “Man patīk šādi” – ne tādā nozīmē, lai es varētu atpūsties, bet gan tādā ziņā, ka esmu apmierināts ar rezultātu, pie kura esmu nonācis. Jo, kad pēc dzemdībām svēru 70 kg, bet pēc mēneša – 60, un mans parastais svars bija attiecīgi 50-54 kilogrami, šie 10 kilogrami traucēja ne tikai kustību līmenī, apģērba līmenī, bet drīzāk tie bija tikai atgādinājums, ka jā, kaut kur es pārēdos, kad biju stāvoklī, un ka tagad es gribētu atgriezties citā formā.
Bet tas nebija ar naidu pret sevi, varbūt tas ir jāsaprot.
Man bija kārtējais periods, kad ļoti notievēju, bet tas drīzāk bija izsīkuma līmenī, jo ilgi baroju bērnu. Un tad uzdevums bija pieņemties svarā – proti, tas notiek dažādi, mēs savā ķermenī izdzīvojam dažādus pārdzīvojumus. Es tikai meklēju attiecības ar ķermeni kā mīlestību – lūk, mans ķermenis, es to mīlu tāpat kā vīrietis.

– Vai jūsu praksē ir bijuši gadījumi, kad bez iekšējām problēmām tika novērstas cilvēka problēmas, teiksim, ārējās – rupji sakot, kāds no jūsu klientiem zaudēja svaru bez diētām un neprātīgām slodzēm pēc vai laikā terapija?

– terapijas laikā cilvēki mainās. Un patiesībā es neesmu kognitīvi-biheiviorālais psihologs. Tas ir, ja es strādātu ar svaru šajā skolā, tad mēs strādātu tikai ar svaru, un neko citu neaiztiktu. Mēs uzrakstītu plānu – plānu savam ēdienam, kā sevi nomierināt, kā novērst uzmanību no ēdiena, kā laicīgi apstāties.
Un mēs ļoti bieži iedziļināmies pilnīgi dažādās lietās – piemēram, pie manis pienāk sieviete un saka: “Man ir liekais svars” vai “Man ir aerofobija”, un mēs varam runāt par viņas ēdienu vai par lidmašīnām burtiski. 10 minūtes. Un tad mums būs vairākas tikšanās, lai risinātu viņas attiecības ar vecākiem vai attiecības ar vīriešiem. Vai varbūt viņa piedzīvoja vardarbību, un mēs runāsim par bailēm un bailēm no nāves, tostarp.
Un, dīvainā kārtā, tad kaut kas pārslēdzas. Kad mēs kaut ko atšķetinām dvēselē, spriedze sāk mazināties, un viena lieta tiek uzvilkta pēc otras. Un bieži vien cilvēks, risinot savu, kādu pavisam citu problēmu, gūst rezultātus pavisam citā jomā. Viņš nenāca ar lūgumu pēc svara, bet, piemēram, viņa seksualitāte kļuva labāka. Viņa apziņa par sevi dzīvē, savu vietu starp citiem cilvēkiem kļuva pārliecinātāka. Un tad pēkšņi viņš sāk izturēties pret sevi savādāk. Un it kā nemanāmi notievējas. Vienkārši tāpēc, ka šis svars viņam vairs nav vajadzīgs. Tas pats notiek ar aerofobiju, un tas pats notiek, kad attiecības ar vecākiem normalizējas – pēkšņi normalizējas attiecības ar vīru un otrādi.

– Diemžēl ne visi var atļauties terapijas kursu pie profesionāla psihologa. Vai tiem, kuri jau ir apzinājušies savas neirozes un svara problēmu pamatcēloni un saistību, bet kādu iemeslu dēļ nevar vērsties pie psihologa/psihoterapeita, ir iespēja šo jautājumu atrisināt pašiem, un, ja jā, tad kur sākt? Kā sākt pieņemt sevi?

– Pirmkārt, man jāsāk ar atziņu, kur es neirotiski izdzīvoju savas attiecības ar ēdienu.
Tas ir tas, par ko mēs runājām iepriekš, jāsāk ar apziņu – es aizstāju seksu ar ēdienu, es aizstāju ķermeņa siltumu ar ēdienu, es nomierinu sevi šādā veidā. Vai tā es sevi sodu. Tas ir, es lieku ķermenim savu dusmu fokusu. Es vainoju viņu savā nelaimīgajā liktenī.

Un tad jūs varat iet cauri novērošanas un korekcijas ceļam – tas ir par pašdisciplīnu. Bet dariet to ar mīlestību! Kāds iedarbina piezīmju grāmatiņu un raksta kopā ar ēdienu. Tas ir, kamēr jūs ēdat, jūs pierakstāt, ko es tagad jūtu, kāpēc es apsēdos ēst, vai es tagad ievēroju savu ķermeni? Vai tas ir pilns vai nav? Kas ar mani notiek – vai es ēdu pārāk ātri, vai es cenšos neko neatstāt uz šķīvja?

Ja paturēsi šo uztura dienasgrāmatu vismaz nedēļu vai divas, pirmkārt, kļūsi apzinīgāks, otrkārt, pievērs uzmanību tam, cik bieži ēd kaut ko papildus, vai cik bieži kaut ko paķer, tad skrienot. . Vai, gluži otrādi, jūs nepamanāt savas sajūtas – izsalkumu vai sāta sajūtu. Un tas ir labs veids.

Un ir labi pamanīt savu ķermeni jaunā veidā – noglāstīt to, nopirkt sev burciņu ar garšīgi smaržojošu eļļu un ierīvēt. Nevis vienkārši pļauka-pļauka, un es skrēju gulēt, bet, lai to noberztu ar mīlestību, pamanot šo baudu. Ievērojiet, kā jūsu āda reaģē. Dari to tā, kā to darītu tava māte, ja tu būtu maza meitene. Tas vienmēr ir par mīlestību.
Visas pārmaiņas, kas sākas no mīlestības, visticamāk, sniegs jums iekšējas laimes sajūtu. Un tad izmaiņas jūsu ķermenī būs vieglākas un patīkamākas.

Psiholoģe Marija Brazgovska: “Krievijai ir raksturīga moceklība. Tā ir gan kultūras, gan vēsturiska pieredze. Patriarhāla valsts!

Punkts tukšs jautājums: ar ko Brazgovskas “brīnumu maratons” atšķiras no Blinovskas “vēlmju maratona”?

Visi, izņemot vienu vārdu virsrakstā. Man reiz šķita labs mārketinga triks izmantot vārdu, kas visiem bija uz lūpām – pirms un bez Elēnas. Bet brīnums man ir svarīgāks par vēlmi, kas var būt slinka un sīkumaina. Kaut kas vairāk par cilvēku palīdz notikt brīnumam.

Tātad jūs ar Blinovskaju neesat konkurenti?

Pilnīgi noteikti. Strādāju ar dziļām traumām, kas saistītas ar seksuālu vardarbību, zaudējumiem, slimībām, neuzticību, patoloģiskiem uzvedības modeļiem. Jeļenai ir citi uzdevumi, tas nav labi un nav slikti. Bet tagad es patentēju citu nosaukumu, lai izvairītos no pārklāšanās.

Maratonu patiešām ir tūkstošiem. Šķiet, ka visi, kas sevi pieteica kā modeli 2000. gados un galerijas īpašniekus 2010. gados, ir pārkvalificējušies par apzinātiem treneriem.

Ētika psihologa un trenera profesijā nav nekādi reglamentēta. Tāpēc katrs tiek saukts kā grib. Galvenais, raidot miljonajam baram, nesaslimt ar Manku-Veliku. Pašrefleksija, izglītība, kompetenču pilnveidošana un supervīzija (kad psihologa darbu pavada vecāka gadagājuma kolēģis) ir obligātas prasības jebkuram speciālistam.

Vai jūs saskaraties ar atklātām muļķībām no insta-treneru vārdiem?

Bieži. Cilvēki vēlas drošību un neko nedara, tāpēc viņi meklē burvju tableti. Un viņi steidzas satikt, piemēram, “vēdisko psiholoģiju”. Sāksim ar to, ka Vēdas nevar lasīt sieviete – galvenā tiešsaistes kursu adresāte par šo tēmu. To var pabeigt, bet pseidomācībā joprojām ir daudz skaistuma, kas iegūts pat nevis no Vēdām, bet no Bhagavadgītas. Un pat tas ir apgriezts otrādi. Rezultātā Instagram “vēdiskā psiholoģija” 10% ir veselīgas lietas, kurām cilvēks pieķeras, un 90% sastāv no kārdinošām muļķībām, kas var iznīcināt dzīvību. Klasisks sektantu pīrāgs.

Kas ir desmit veseli procenti?

Nu, piemēram, ka ir vērts cienīt vīrieti un rūpēties par savu labestības stāvokli. Taču tās nav tikai vēdiskās domas. Bet postulāts, ka sieviete ir atbildīga par vīra finansiālo stāvokli – gribu zināt, kā tieši? Ja viņam trūkst smadzeņu un gribasspēka, tas prasīs miljoniem gadu, lai attīstītos. Brīnišķīgi skan arī sievišķības nosacījums “nestrādā, nesasniedz, esi pacietīga”.

Cilvēki vēlas drošību un neko nedara, tāpēc viņi meklē burvju tableti. Un viņi steidzas satikt, piemēram, “vēdisko psiholoģiju”.

Pacietības tēma labi piestāv krievu dvēselei, vai ne?

Krievijai raksturīga moceklība. Tā ir gan kultūras, gan vēsturiska pieredze. Patriarhāla valsts!

Kā jums personīgi ir pacietība? Neadekvāti, iespējams, rakstiet tūkstošos.

Man paveicās ar skatītājiem. Gadās nīdēji, bet uz saules ir plankumi. Tās ir interesanti skatīties kā baltas žurkas kastē: paredzamas, vadāmas. Dažreiz es veicu eksperimentus.

Vai esat atbildīgs par to, ko sakāt tiešsaistes trakiem cilvēkiem?

Noteikti nē. Tagad, ja klientam manā birojā bija panikas lēkme, tad mans tiešais pienākums ir palīdzēt. Tiešsaistes projektos tiek sniegts liels atbalsts, taču cilvēki, protams, joprojām cieš. Tas ir labi. Jebkuras pārmaiņas sākas ar savas lomas atzīšanu notiekošajā.

“Sāc ar sevi” ir Krievijas varas iestāžu iecienītākā tēze. Vai jūs domājat, ka tas ir godīgi?

Taisnīgums nav tas, ko mēs varam novērot lielu globālu procesu ietvaros. Ir valstis ar attīstītāku iedzīvotāju atbalsta un finansiālo garantiju sistēmu. Ir mazāk. Mums nav liegta izvēle: vai dzīvot šeit, vai piederēt šai vietai, valstij. Lomonosovs uz Maskavu devās ar slēpēm, bet tagad lidmašīnas lido jebkur. Bet mūsu laikabiedriem dažreiz ir grūti pat pārcelties uz rajonu, kas ir tuvāk darbam. Tātad, jā, jums ir jāsāk ar sevi un jāuzņemas atbildība par to: dusmojieties uz situāciju vai mainiet to.

Vārds “atbildība”, šķiet, ir jūsu mīļākais.

Jo speciālists nevar nevienu mainīt. Viņa uzdevums ir atvērt durvis pacientam. Iemācīties staigāt. Bet es nevaru izlemt cilvēka vietā, dari to viņa vietā. Daudzi cilvēki savu vēlmi pēc “burvju pendeļa” izsaka ar muti. Ne visai veselīgs uzvedības modelis: tas sāp – un no tā vairs nebūs motivācijas.

Vai ir iespējams sevi motivēt ar traku naudu?

Ne visiem ir dots izsūknēt zemes dzīles vai veidot sociālos tīklus. Bet sasniegt vidusšķiras līmeni, sava veida labklājību – dzīvoklis, mašīna, atvaļinājums divas reizes gadā – vairākums ir spējīgs. Jā, kompetences ir nepieciešamas. Jā, jums ir jāuzņemas risks. Bet katram ir potenciāls un talants (viens, divi vai desmit).

Varbūt tie ir bezjēdzīgi talanti?

Nosauciet man talantu, kuru nevar monetizēt.

Teiksim, spļaujot garumā.

Tas nav talants, bet gan prasme. Bet kas jums traucē padarīt to par tendenci TikTok? Uzņēmējdarbības virziens jau ir talants.

Kad jūs sapratāt, ka jums tas ir?

Manā otrajā gadā. Pēc tam es dabūju viesmīles darbu. Nepietika dzeramnaudas pat taksometram līdz restorānam un atpakaļ. Un es domāju: biznesa centra kafejnīcā cilvēki nāk ne tik daudz ēst, cik izelpot un parunāties. Lūdzu: gada laikā man bija daudz klientu, kuri maksāja vairāk par rēķinu. Un 18 gadu vecumā mans tēvs man uzdāvināja nelielu dzīvokli. Un, tā kā nekustamais īpašums uzplauka, es to pārdevu tālāk, kamēr tas tika būvēts. Pieskaitīju nopelnīto naudu, plus metra cenas pieaugumu – finišā sanāca labs rezultāts. Es joprojām mīlu nekustamo īpašumu kā ieguldījumu.

Vai jūsu tiešsaistes projekts piedzima viegli?

No biznesa plāna uz ceļa. Es gribēju nodrošināt labu terapiju tiešsaistes formātā. Tālāk nāca nauda. Dalības cena sākumā bija visai pieticīga par šādu stundu skaitu. Tagad tas ir trīskāršojies, arī projekta kvalitāte. Tātad tas joprojām ir daudz zem reālās vērtības.

Pastāv uzskats, ka psihoterapija nedrīkst būt lēta, lai pacients sajustu seansa vērtību.

Kopumā tā ir. Labdarībā strādāju tikai ar pusaudžiem. Pieaugušam klientam sarežģītā situācijā iesaku izlemt, cik daudz viņš ir gatavs atdot terapijai. Un, vadoties pēc šīs loģikas, nosaucu summu par 10% vairāk.

Ko cilvēks no tevis saņem? Padoms, atbalsts, rīcības plāns?

Ļoti dažādi. Viena no manām dziļākajām sesijām ilga 50 minūtes, no kurām 48 pacients klusēja. Kaut kur pa vidu viņa bija gatava, ka es paņemšu viņas roku. Un tikai pēdējās divās minūtēs viņa spēja pateikt dažus vārdus par to, kas viņu moka. Ārstnieciskā lieta šajā gadījumā bija tikai līdzjūtīgs klusums. Ir situācijas, kad vienkārši nav ko teikt. Objektīvi, nav nekā.

Vai gadās, ka tieši otrādi gribas izlasīt veselu sprediķi?

Psihologam jāpaliek metapozīcijā, nevis sadalot darbības labajā un ļaunajā. Piemēram, vai krāpšanās ir slikta? Dažreiz tas neļauj pārim šķirties vai ļauj atvērt abscesu. Man lojalitāte ir liela vērtība. Taču es kā profesionālis uz problēmu nevaru skatīties tik šauri.

Ko darīt, ja nav īpašas drāmas, un pacients baro savas ciešanas?

Padariet viņam skaidru, ka viņš košļā sūdus, kas ar viņu notika, un negrasās tos izspļaut. Un tad palīdzi viņam virzīties tālāk. Dažreiz bez anestēzijas, dažreiz maigi.

Jūs esat ticīgs cilvēks. Vai tas netraucē strādāt?

Es dzīvoju šādi. Manu Dievu nevar man atņemt. Bet man ir daudz klientu, kas ir ateisti, musulmaņi, budisti. Es neredzu problēmu. Pat ja tu netici Dievam, viņš tev tic.

Ko nevar atnest uz biroju?

Es gandrīz nekad nestrādāju ar narkomāniem. Man bija jāatsakās strādāt ar vecākiem, kuri pieprasīja pārtaisīt savus bērnus, bet negrasījās pārtaisīt paši. Es vēl nespēlēju spēles: “Es neticu psihologiem, bet pierādiet man, ka tu neesi kamielis.”

Vīrieši biežāk nonāk līdz tādam līmenim, ka viņiem var palīdzēt tikai farmakoloģija. Kaut kur elles septītajā lokā

Vai jūs galu galā atgriezīsit visus pacientus normālā stāvoklī?

Nekādā gadījumā! Norma ir garlaicīga. Jebkuri panākumi ir nenormāli. Viss, kas mūsos izraisa mīlestību, apbrīnu, naidu, vēlmi atdarināt, ir ārpus ierastā un virza progresu. Turklāt ir lietas, kurām vienkārši nevar pieskarties. Aktrisei periodiski jādramatizē, palielinot emocionālo amplitūdu, lai vieglāk iejusties lomā. Uzņēmēju, kurš pelna supernaudu, nevar noņemt no agresijas, pateicoties kurai viņš sasniedz šādas spējas. Jums tikai jāiemāca viņam laikus noņemt vāku no verdoša katliņa, lai mīļie neapdegtu. Galvenais, lai šīm unikālajām personībām ir vērtības. Un tie nav īpaši mainījušies kopš tiem laikiem, kad viens ebrejs staigāja pa ūdeni.

Bet supernauda ir saistīta ar alkatību. Kāda šeit ir vērtība?

Pēc izvēles. Jūs varat kļūt bagāts ar Dievu, piemēram, ķēniņš Salamans. Naudai jāseko – idejai, talantam, vēlmei izdarīt ko labu, vai pat vēlmei atstāt pēdas.

Vai vīrieši nāk pie jums ar naudas lūgumiem?

Nē, viņiem viss ir kā cilvēkiem. Sievas, bērni, saimnieces, partneri, vecuma ierobežojumi, māte, nauda. Bet viņi bieži nonāk līdz vietai, kur tikai farmakoloģija var viņiem palīdzēt ar vizīti. Kaut kur elles septītajā lokā.

Vai jums kādreiz ir bijuši #metoo gadījumi darbā?

Nē. Cilvēks nešķērso robežu uzreiz. Vispirms viņš uzliek kāju uz paklāja, tad otro uz sliekšņa … Un šeit jūs nevarat palaist garām brīdi, kad viņš ar visu ķermeni attopas uz dīvāna. No turienes ir grūtāk šaut un redzēt.

Kāds izskatīgs un publisks psihologs, iespējams, televīzijā tika saukts ne reizi vien. Ko tu atbildi?

Viņi zvanīja, viņi zvanīja. Ir racionālas lietas, kas mani mulsina. Pirmkārt, es negribētu dzīvot Maskavā. Man tas ir pārāk dinamiski. Šķiet, ka man ir papildu motors. Bet pat Sanktpēterburgā dažreiz ir jāpieliek pūles, lai apstāties un neaizdzītu sevi. Otrkārt, reputācija. Televīzijā jūs ierobežo formāts. Parsēt kāda attiecības žanrā “Māja-2” vai šķirties sarunu šovā? Tātad nav vajadzīga psiholoģija, bet gan eksorcisma seanss.

Tu esi ļoti stingra, Marija.

Perfekcionisms dara savu. Dzīves ieradums ir “griezt, negaidot peritonītu”, un tas ir iespējams bez anestēzijas. Es neuzstāju, ka visi ir gatavi šādai rīcībai. Un tagad es arī kļūstu citādāks nekā pirms dažiem gadiem. Uzmanīgi un lēni. Es vairs netiecos izveidot piecu gadu plānu gada laikā. Es pārtraucu mērīt rezultātu pēc ātruma: gan sava, gan citu cilvēku. Un iepriekš, jā, tā bija. Pēc šķiršanās pagāja laiks, līdz radās pārliecība, ka es pati varu daudz. Atceros, kā sešus mēnešus mēroju ienākumus ar automašīnām, nopirku savu pirmo biznesa izaugsmes vilnī. Šķita, ka es sev apstiprināju: “Tā ir taisnība.” Un tad es devos iepirkties un pēkšņi nopirku citu automašīnu. Daudz augstāka klase. Toreiz es uztraucos, kā es par to pastāstīšu savam tēvam. Biju domājusi, ka viņš, vīrietis ar mīļāko frāzi “jādzīvo savu iespēju robežās”, tagad man sarīkos pārģērbšanos. Un viņš tikai teica: “Es lepojos ar tevi.” Gadu vēlāk es sev uzdāvināju Rolls-Royce. Tas, par kuru es šaubījos. Man vairs nav jādara viss pie robežas. Bet Andreja Mironova frāze ir ļoti skaidra: “Ja es aiziešu, es nomiršu.”

Fotoattēls